（51）演说时手不能插在口袋里。
（52）头发千万不能垂到脸上。
（53）要学会放松脸部肌肉并微笑。
（54）演说时应穿舒适的鞋子。
（55）身体语言必须反映说话内容，不要无故做无意义的动作。
（56）临演讲前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖，以此缓解生理可能出现的紧张。
（57）紧张时加大呼吸深度，也可两脚抓地。
（58）演讲前尽可能罗列出令你对演说紧张的因素。
（59）自我伸展并想象你比实际高。
（60）试以端坐不动的姿势放松10分钟。
（61）练习变换若干句子的语调。
（62）要仅在笑得自然的时候微笑。勉强的笑总显得虚假造作，令人不信。
（63）演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。
（64）每次演说前都要例行这种临场仪式。
（65）要让听众知道你很了解他们的感情。
（66）可利用某些紧张能量活跃演说。
（67）深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。
（68）讲稿每次不能多看，要集中注意于演说流利。
（69）每当讲到要点时都要短暂停顿。
（70）不要怕用大手势和长停顿。
（71）注意脚拍地的声音，这是一种强烈的不耐烦表示。
（72）总结与问答之间要有休息以此缓解紧张气氛。
（73）关键数词要重复，如“15个星期”。
（74）讲段大家喜欢的、不离题的趣闻逸事可缓解紧张。
（75）不要让视觉辅助显示过久，这样会分散听众注意力。
（76）不要草草收场，好似要匆匆离开一样。
（77）每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。
（78）可想象自己在做一流演说。
（79）要不失时机地与听众中某人进行目光接触。
（80）要尽可能多地听先讲的人演说。
（81）总结时要用同声共韵制造感染力。
（82）可于常规间歇中提问以使听众发言。
（83）相信自己，全神贯注，不要被听众可能出现的某些无理举动分神。
（84）如果你正坐着演说，台下出现意外情况，干扰了你的讲话，此时应该起立以维护自己的权威 。
（85）应当避免过长时间的目光接触，那样可能激怒人。
（86）要用知识赢得听众。
（87）对羞怯或紧张的提问人要鼓励道：“提得好！”
（88）将怀有敌意的提问转给提问人自己或听众回答。
（89）要说真话，因为听众会很快识别出虚假，从而有损于你的威信。
（90）可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。
（91）要小心避免以听众的恩人自居。
（92）对确信会提的问题要预先准备一两个较长的回答。
（93）请记住敌意针对的是你的观点而不是你个人，所以即使这种情况出现，也不要心情暴躁。
（94）可找你的朋友对练即席问答。
（95）如果你讲的是事实，就应当摆出证据说服人。
（96）无论听众提问的语气或目的如何，你都要保持冷静。
（97）要尽量发现一些你与听众的共同点。
（98）要向全体听众，而不是仅向提问人回答。
（99）要既处之悠然又保持警惕，这样你便会得意于你的演说。
（100）记住激情和幽默是演讲的两大法宝。