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只有这样，我们才能变得比较快乐和幸福。与朋友的相处也是一样，千万不要斤斤计较。
朋友之间，有时为“谁付出多了，谁没有付出”而发生争执和冲突是正常的，关键看你如何处理，千万不要过于计较，一计较就像一盘菜里落进了灰尘，那就难吃了，所以吵归吵，不能总是抓着问题不放。头一天争了几句，第二天见面，就应该像前一天没有发生争吵一样，尽可能改变话题，而不要接着昨天的话题继续争个高低。
《圣经》里有这样一个故事：
一个园主，清晨出去为自己的葡萄园雇工人。他与工人议定一天付一个“德纳”，就派他们到葡萄园里去了。
早上九点，他又出去，看见另外有些人在街上闲立着，就对他们说：“你们也到我的葡萄园里去吧！一天我给你们每人一个‘德纳’。”他们就去了，约在午时和下午三点，他又出去做了同样的事。
下午五点，他又出去，看见还有些人站在那里，就对他们说：“为什么你们站在这里整天闲着？”那些人对他说：“因为没有人雇我们。”他对他们说：“你们也到我的葡萄园里去吧！”到了晚上，葡萄园的主人对管事人说：“你叫他们来，分给他们工资，由最后的开始，直到最先的。”
那些下午五点来的人，每人领了一个“德纳”。那些最先雇的心想自己必会多领，但他们也只领了一个“德纳”。他们一领到钱，就抱怨，说：“这些最后雇的人，不过工作了一个小时，而你竟将他们与我们这些一整天受苦受热的同等看待，这公平吗？”他答复其中的一个说：“朋友！我并没有亏待你，你不是和我议定了一个‘德纳’吗？拿上你的钱走吧！”
是啊，这是提前约定好的啊！所以就不要过分计较了。如果你过于执着于这一点，那么你就很难找到快乐。我们对自己应该要求严一点儿，对别人应该多理解一点儿，你得到的也许是更多的理解、尊重、幸福和快乐！你的生活也将充满阳光。
流言蜚语过耳忘，不要在乎他人的评价
哲人有一句话说得好，“棍棒、石头或许会击伤我的肋骨，但语言无法伤害我”。总之，对于流言蜚语和议论，我们大可不必放在心上。
爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字。老师给他的评语是：“反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。”他因此曾被劝退。
牛顿在小学的成绩一团糟，曾被老师和同学称为“呆子”。
罗丹的父亲曾抱怨自己生了个白痴儿子，在众人眼中，罗丹曾是个没有前途的学生，考了三次艺术学院他还考不进去。
托尔斯泰读大学时，因为成绩太差而被劝退。老师认为：“他既没读书的头脑，又缺乏学习的兴趣。”
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试想，如果这些人后来不是“走自己的路”，而是被别人的评论所左右，他们又怎么能取得举世瞩目的成就呢？
现实中，每个人都在不断地检视着自己的特性和特质，包括许多与生俱来的、根本改变不了的，比如身材、身高、性别、五官、种族和文化传承、年龄、才华及智商，等等。同时，更多的人则只是从周围世界所了解到的标准和印象来评断自己，比如对于体形——“苗条就是美”，青春——“你们是早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上”，学历——“文凭就是铁饭碗”……然而，别人的评价说到底不能判定你的现在，更不可能预测你的未来，因为只有你自己才真正了解你的优点和弱点，也只有你才能掌握自己的未来，除此之外，别人都不可能真正左右你。从这一点上讲，你需要不断为自己打分，并且实事求是地评价自己，而绝不能有自卑的心理。
患得患失会让你生活在自缚的阴影中
有些人在得知自己吃亏了或者赔本了时，总是一脸的不快，埋怨自己，但是你在花时间、花精力为一件事情亏还是赚去后悔时，有没有考虑到你的心情成本？
吴芳所在的单位早期分了一套小户型房子，她换房后把那套房卖掉了，单位的福利房，当初分到手上时花了不到2万元，但卖出了10万元，她当时是很满意的。可是这两年，房价飞涨，那个地段今年又建成了步行街，房价跟着翻番，她的那套房子如果搁现在，卖到15万元没问题。也难怪她后悔，中间不过才两年的时间。
不光是吴芳，近来在我们的耳边听多了这样的声音。身边有很多炒股的朋友，这年头，不炒股好像不正常。于是，股市涨跌，他们的心情也随着忽上忽下：本来看准了那只股票，差点儿买了，怎么一念之间就放下了，那股现在涨了10元，少赚了2万元，真亏呀；手头上那只股，3元买进，涨到6元就抛了，如果再大胆点儿，如今涨到了20元，卖了3 000股，少赚了差不多5万元呀，真是后悔得吐血，也不过是短短的半年时间，怎么那么沉不住气呢？
就是这些人，做什么事情之前都要反复考虑，做完之后又放心不下，对方方面面都考虑得尽量周到，如有不妥，就很担心把事情办砸并顾虑别人对自己的看法，而且极其注重个人的得失，他们被笼罩在患得患失的阴影之中，永不满足，也永无安宁。
这个世界总有占不完的便宜，吃不完的亏，好事不可能总让你摊上，你也不可能总是那么倒霉。所以，放松吧，做完，放下，不再去想，拥有好心情才是最重要的。
从前有一位神射手，名叫后羿。他练就了一身百步穿杨的好本领，立射、跪射、骑射样样精通，而且箭箭都射中靶心，几乎从来没有失过手。夏王也从左右的嘴里听说了这位神射手的本领，也目睹过后羿的表演，十分欣赏他的功夫。有一天，夏王想把后羿召入宫中来，单独给他一个人演习一番，好尽情领略他那炉火纯青的射技。
夏王对后羿说：“今天请先生来，是想请你展示一下你精湛的本领，这个箭靶就是你的目标。为了使这次表演不至于因为没有彩头而沉闷乏味，我来给你定个赏罚规则：如果射中了的话，我就赏赐给你黄金万两。如果射不中，那就要削减你一千户的封地。现在请先生开始吧。”
后羿听了夏王的话，一言不发，面色变得凝重起来。他慢慢走到离箭靶一百步的地方，脚步显得相当沉重。然后，后羿取出一支箭搭上弓弦，摆好姿势拉开弓开始瞄准。
想到自己这一箭出去可能产生的结果，一向镇定的后羿呼吸变得急促起来，拉弓的手也微微发抖，瞄了几次都没有把箭射出去。后羿终于下定决心松开了弦，箭应声而出，“啪”的一声钉在离靶心足有几寸远的地方。后羿脸色一下子白了，他再次弯弓搭箭，精神却更加不集中了，射出的箭也偏得更加离谱。
后羿收拾弓箭，勉强赔笑向夏王告辞，悻悻地离开了王宫。夏王很是不解，就问手下道：“这个神箭手后羿平时射起箭来百发百中，为什么今天跟他定下了赏罚规则，他就大失水准了呢？”
手下解释说：“后羿平日射箭，不过是一般练习，在一颗平常心之下，水平自然可以正常发挥。可是今天他射出的成绩直接关系到他的切身利益，叫他怎能静下心来充分施展技艺呢？看来一个人只有真正把赏罚置之度外，才能成为当之无愧的神箭手啊！”
患得患失、过分计较自己的利益将会成为我们获得成功的大碍。我们应当从后羿身上吸取教训，凡事莫要患得患失。
快乐真的很简单，只要你不去计较
现在很多人活得特别不快乐，究其原因就在于总是计较得与失，给自己增加了很多烦恼。其实快乐真的很简单，只要你不去计较！
王老师心理诊所曾经接待过的一个女士，一天气势汹汹地跑来问王老师：“你不是说付出是快乐的吗？我付出了，为什么我不快乐？！”她讲了一些令她生气的事：她和一个朋友在一起工作，她们几乎每天在一起。她们在一起的每一天每一件事都是她在付出，一起吃饭，是她埋单；一起购物，是她结账；她的东西，只要她的那个朋友喜欢就会拿走，不理会她是否同意。
听到这个人的叙述，他觉得非常可笑。如果你在付出的时候不是心甘情愿的，那就请你不要去做，何必要在事情发生后才抱怨呢！我们常用两肋插刀来形容朋友，既然插刀都可以了，一点点的付出又何必计较呢！难道这不是自己给自己找烦恼吗？
有些人做人、做事太过于精明和斤斤计较，名利地位、金钱美色样样都想拥有，都不肯放手。殊不知，这样的生活会过得非常累，让你有一种喘不过气来的感觉；反之，什么都不计较，什么都马马虎虎，什么都可以凑合，这样的人生也不行，反而会让人没有什么追求。聪明的人、有生活智慧的人，会有所为有所不为，只计较对自己最重要的东西，有取有舍，收放自如，所以他们通常活得比平常人更快乐一些。
苏格拉底便是这样一种人。苏格拉底是单身汉的时候，和几个朋友挤住在一间只有8平方米的房子里，连转个身都很困难，可是他一天到晚总是开开心心的，别人对此甚是不解。曾经有人问他：“你连住的地方都不好，怎么还这么高兴呢？”苏格拉底却说：“因为有朋友啊。”在他的心里，他觉得和朋友们在一起，随时可以交换思想、交流感情，是一件很快乐的事情。
后来，朋友们纷纷成家了，先后搬了出去，只剩下苏格拉底一人了，但他每天仍然很快活。这下大家又不明白了，怎么只剩下他一人还能这么快活？他说：“因为我有好多书啊，一本书就是一个老师，每天都能向它们请教，是一件很快乐的事情。”
几年后，苏格拉底也成了家。住在七层楼的最底层，属于最差的地方，不安全，也不卫生，经常有人往下面泼污水，乱扔臭袜子什么的。可他却不在乎，依然喜气洋洋，并坚持认为住在一楼有诸多的好处，比如进门就是家，不用爬楼梯，搬东西方便，朋友来访也很方便，还可以在空地上养养花……一年后，因为一个偏瘫的朋友上楼不方便，苏格拉底就与他互换了房间，住到了楼房的最高层。同样的，他觉得很开心、很满意。因为爬楼梯可以锻炼身体，住在高层光线好，可以很安静地看书写文章。
乡下有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一大袋烂苹果。
在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。
当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听得哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，三人于是一起跟老头子回到家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。
她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！”
“羊奶也同样好喝。”
“哦，鹅毛多漂亮！”
“哦，我们有鸡蛋吃了！”
最后，听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”
结果，英国人输掉了一袋金币。
由此可见，不计较的人生是多么的快乐。快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。让外表简单一点儿，内涵就会更丰富一点儿；让需求简单一点儿，心灵就会丰富一点儿；让环境简单一点儿，空间就会更丰富一点儿。
吃亏是福，能吃眼前亏可保百年身
古语有云：吃亏是福。老子也说：“少则得，洼则盈。”留出了容纳的空间，才能有容。月盈则亏，水满流溢。提前“吃亏”，可以确保日后不亏。就像古老的太极图中所展示的现象：平衡与和谐，是两条颜色相反的“鱼”相对而成，而不是一种颜色的圆满；这样才是“完美”的境界。所以，学会吃亏，是人生中必需的处世哲学，只有能够吃亏，舍得吃亏，才能换取他人的感激和敬重，才能换取日后的回报。
东汉时，京城洛阳的太学里，皇帝派人赶来一群羊，赐给每位博士一只羊，羊大小不等，肥瘦不一，难以公平分发。大家正感到左右为难时，一位姓甄的博士站起来说：“还是一人牵一只吧，我先牵一只。”
有人嘀咕说：“要是把大的挑走了，剩下的给谁呀？”然而，出乎大家意料，甄博士牵走了一只最小最瘦的羊。于是，博士们你谦我让，各自牵上一只羊，高高兴兴地回家过年去了。这事传了出去，人们纷纷赞扬甄博士，还给他起了个带有敬意的“瘦羊博士”的别名。
这个故事所说的事情虽小，但甄博士重义轻利、甘愿吃亏的精神却给予我们很深的启示。
古人说：“好汉不吃眼前亏”。而这里我们要变通一下：“好汉能吃眼前亏！”这是因为吃眼前亏是为了换取其他利益，为了获得存在意义，为了实现更高远的目标。
假设有这样一种情境：你开车时与他人的车擦撞而过，给对方的车弄了一处小伤，甚至可以说根本算不上伤，可是你不想吃亏，准备和对方论一番理。突然，对方车上下来四个彪形大汉，个个横眉竖目，围住你索赔，眼看四周无人相助，也无公用电话，更不可能有人对你伸出援助之手。请问，你是要吃赔钱这个亏，还是等着被揍得鼻青脸肿呢？
当然，如果你能说退他们，或是能打退他们，而且保证自己不受伤，你完全可以不吃这个眼前之亏。
如果你不能说又不能打，那么看来只有赔钱了事了。虽说他们蛮横无理，欺人太甚，但这种情形之下，你也毫无办法。你应该明白的是，说理这件事并不容易，也并不是随时随处都能说理！
从上面这一假设的情形来看，赔钱就是一种眼前亏，你若不吃，换来的可能是一顿拳打脚踢或是车子招致破坏。你也许会想，去报警？人都快被打死了，怎么报警？所以这里我们说“好汉能吃眼前亏”，因为眼前亏不吃，可能预示着你要吃更大的亏！
可是有不少人一碰到眼前亏，会为了所谓的面子和尊严而与对方展开搏斗，有些人因此而一败涂地不能再起，有些人虽然获得惨胜，但已元气大伤！所以，当年轻人在社会上碰到可气但又对你不利的环境时，千万别逞血气之勇，也千万别认为士可杀不可辱，倒要宁愿吃点眼前亏。
能吃眼前亏，可保百年身！
愚蠢的人爱占便宜，而明智的人则肯于吃亏。吃亏是能观全局的眼光，是精明睿智的妥协，是不去强争的气度，是为了获得更大更长远的利益，是为了拓宽道路，谋求大战。
占便宜者吃亏，吃亏者占便宜。从得与失的层面来说，这话不无道理：失去一些，得到的更多。吃亏是福，敢于吃亏，享受吃亏，才是做人做事的更高境界。
第5章 推倒心中自卑的墙，你自己就是一座金矿
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，即个体认为自己某些方面不如他人所产生的消极情绪，是对自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。
成功的人拒绝自卑，因为他们知道，自轻自卑会把自己拖垮。一个人若为自卑所控制，其心灵将会受到严重的束缚，创造力也会因此而枯萎。放下自卑，自己就是座金矿。学会化自卑为自信，把缺陷变优点，才能从挫败中站出来，活得快乐有自信。
深藏于我们内心深处的自卑情结
自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能容纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等、不被自己喜欢，进而演绎成被别人看不起的位置，并由此陷入不能自拔的境地。正是自卑这个绊脚石，阻碍着我们前进的步伐。
自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远，缺少朋友，甚至内疚、自责、自罪；他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲劳，心灰意懒。
下面这些想法是自卑者的典型心理：
（1）消极地看待问题，凡事总往坏处想。自卑者最难忘怀的便是失望和厄运。他们整天想着消极的事情，谈了又谈，算了又算，而且牢牢地记着，准备将来还要谈这些事情。
（2）多疑，对别人和自己的信心都不足：“别干这件事。恐怕这件事对我来说太吃力了，会把我搞垮的。”“我肯定要迷路，再也找不到那个地方了。”
（3）高兴不起来。如果你对于生活前景的看法是消极的，你就不可能快乐。对于情绪消极的自卑者来说，几乎根本没有过欢笑愉快的经历。他们把现时可能享受的欢乐也失去了，因为他们还在回味昨日不愉快的记忆，沉溺于被今日唤起的痛苦之中。
（4）总是想扫兴的事，一旦看到别人热情地去做某件事，会觉得不可思议。他们把前途看得一片黯淡，连气都透不过来，于是把所有的气氛都破坏了。失败者不管要做什么事情，总是处处碰上他自己设下的牢笼，处处都应验了他们自己所说的话。
（5）不愿意改变，不愿意尝试新事物，总是自责和自怨自艾：“什么事情出了毛病都是我被责备。”“我们家的问题就是谁也不为我考虑。”
（6）希望得到帮助或机会，又觉得没有这样的好事：“在这个城市里，是不可能碰见一个好人的。”
（7）意志消沉。自卑者的意志是消沉的，他们心情沉重的原因之一是“背负着情感包袱”。他们像负重的牲畜一样，把没有解决的老问题、老矛盾背在身上，天天翻来覆去地念叨那些烦恼事。
长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小、孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。因为自认是弱者，所以无意争取成功，只是被动服从并尽力逃避责任。
自卑的人，总哀叹事事不如意，总拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。有的人在旁人面前就面红耳赤，说不出话；有的人遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。因此，若对自卑感处置不妥，无法解脱，将会使人消沉，甚至走上邪路，坠入犯罪的深渊，或走上自杀的道路。自卑少年为了逃避自卑感会加入不良团体。
与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统和消化系统将会受到损害。生理上的变化反过来又会影响心理变化，加重人的自卑心理。