其次就是工作休闲应该搭配得当，不能忙时累个半死，闲时又闲得让人受不了。可以隔三岔五地安排一个小节目，比如雨中散步、周末郊游、三五好友吃饭唱歌等。适时地忙里偷闲，可以让人适时从烦躁、疲惫中及时摆脱，为了更好地工作而积蓄精力。
总之，为了更好地工作，为了美好的生活，我们一定要学会忙里偷闲，有时休息比加倍工作更有效。
我们要努力从忙碌中释放自己、善待自己，年轻的岁月很容易流失，而未来的道路却依然漫长。只要我们适时地休息一下，我们以后的人生一定会更加精彩！
每天放松一刻，为绷紧的神经松松绑
据说，西班牙的宗教裁判所和希特勒的集中营中常用的一种用来拷问囚犯和俘虏的刑罚，是将囚犯的手脚固定，然后在他们的头部上端吊一个漏斗一样的水袋，水袋会昼夜不停地朝囚犯头上嗒嗒地滴水，久而久之，囚犯便会神经错乱，直至发狂。
生活中无休止的忙碌就好似那不停地往下滴水的水袋，只要你不离开，它就会一刻不停地击打你的心灵。不会放松自己的人，终将被其击垮。所以，我们在工作之余，应该学会放松，学会尽情享受美好人生。由于生活节奏的加快，人们为工作为生活忙忙碌碌，似乎每天都没有充裕的时间去放松自己。其实只要合理地分配你的时间，也就是说妥善地处理好工作与生活、忙碌与休闲之间的关系，坚持每天抽出一点时间来放松自己，做自己喜欢做的事即可。
在工作繁忙时，到户外散散步或晒晒太阳，或听听舒缓的音乐，除了消除疲劳之外，还易于活跃思维。每天抽出一点时间来让心灵得到放松，你会感受到这时不是在消磨时光，而是在积蓄力量，为更好地去工作而积蓄力量。所以，你不必内疚，也不必要找借口推托。
第二次世界大战时，丘吉尔有一次和蒙哥马利闲谈，蒙哥马利说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上十点钟准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”丘吉尔却说：“我刚巧与你相反，我既抽烟，又喝酒，而且从来都没准时睡过觉，但我现在却是百分之二百的健康。”蒙哥马利感到很吃惊，丘吉尔身负两次大战重任，工作繁忙紧张，生活这样没有规律，哪里会有百分之二百的健康呢？
其实，这其中的秘密就在于丘吉尔能坚持经常放松自己，让心情轻松。即使在战事紧张的周末他还是照样去游泳，在选举战白热化的时候他还照样去垂钓。
富兰克林·费尔德说过这么一句话：“成功与失败的分水岭可以用这么五个字来表达——我没有时间。”当你面对着沉重的工作任务感到精神与心情特别压抑的时候，不妨抽一点时间出去散心、休息，直至感到心情已经比较轻松后，再回到工作上来，这时你会发现自己的工作效率特别高。
现代都市里，人们为了生活，为了实现自己的目标，总是给我们留下匆匆的背影，饭也顾不上，甚至没日没夜地加班，最后筋疲力尽，没效率，没激情，在这种状态下工作自然是越来越糟。与其这样，还不如每天抽出一些时间来放松一下，让绷紧的神经得到缓解。
你到底在为谁而忙，有时你不必勉强自己
这里有一个与唐僧取经有关的寓言故事：
唐僧前往西天取经时所骑的白马本是长安城中一家磨坊里的一匹普通白马。此马本无什么出众之处，只不过一生下来就在磨坊里干活，身强体健，耐苦耐劳，且老老实实，从不捣乱。玄奘大师想：西天路途遥远，去时要当坐骑，回来时要负重驮经书，况且自己的骑术又不是很好，还是挑选一匹老老实实的马吧。选来选去，就选上了这匹磨坊里的普通白马。
这一去就是17年。待唐僧返回东土大唐时，已是名满天下的传奇英雄。这匹白马也成了取经的功臣，被誉为“大唐第一名马”。白马衣锦还乡，来到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驴子和马围着白马，听白马讲取经途中的见闻以及今日的荣耀，大家羡慕不已。
白马很平静地说：“各位，我也没什么了不起，只不过有幸被玄奘大师选中，一步一步西去东回而已。这17年间，大家也没闲着，只不过你们是在家门口来回打转。其实，我走一步，你也在走一步，咱们走过的路还是一般长，也一样地辛苦。”
众驴子和马都不言语了。是啊，自己也没闲着啊，怎么人家就成了“成功之士”，有荣誉有地位，自己还是老样子呢？
我们不妨从另一个角度来看这个故事。
作为白马，它并没有因为跟随玄奘大师功成而返而表现出扬扬自得、高人一等，相反，它觉得自己只不过是和其他的马一样在奔走，并且走的路程一样长。这样的胸怀固然值得我们去学习。但是，其他的驴子和马的心态就没有可取之处了。每一个生灵的存在就一定有它的价值，玄奘大师取经只能带去一匹马，如果它们因为自己不能成为幸运儿而自怨自艾，反倒连自己的本职工作也会受到影响。不妨像白马一样，只要在自己的位置上能够发挥最大的价值就可以了。
盲目地忙碌，最后收获的是茫然。如果我们不能实现太高的生活目标，那我们就应该量体裁衣，制定出最适合自己的目标，然后实现自身的价值。
有的人从头至尾都有一个明确的目标，为成就一番事业而奋斗；而有的人身不由己，随波逐流，每日所忙都只是为了伙食标准提高一些而已。大家一样地辛苦忙碌，谁也没闲着，甚至我们比别人还忙还累，可收获却大不相同。
有句成语叫作“碌碌无为”，碌碌，忙得不可开交，但却是“无为”，太可怕了。很多时候我们恐怕都没有把“忙”真正地定义清楚。忙是什么呢？忙应该是在特定的时间段中朝着特定的目标进行连续不断地努力的生存状态。忙碌可以使我们的生活充实，让我们将来回忆时觉得自己对得起时间、对得起自己。但是如果我们只是为了不闲着而去忙，或者只是为了向人表明自己“重要”而去忙，那么无非是自己欺骗自己罢了。
小小的改变，将自己从忙碌中解放出来
我们每天行色匆匆，为了生存、生活而奔波劳碌。当今社会形势瞬息万变，随着生活节奏的加快，争时间、抢速度已成为市场经济这个大环境中的普遍现象。
小义在一家知名外企工作，现在他怀疑自己得了健忘症。和客户约好了见面时间，可搁下电话就搞不清是10点还是10点半；说好一上班就给客户发传真，可进办公室一忙别的事就忘了，直到对方打电话来催……小义感觉自从半年前进入公司后，陀螺一样天旋地转地忙碌，让他越来越难以招架，快撑不住了。“那种繁忙和压力是原先无法想象的，每人都有各自的工作，没有谁可以帮你。我现在已经没什么下班、上班的概念了，常常加班到晚上10点，把自己搞得很累。有时想休假，可假期结束后还有那么多的活，而且因为休假，手头的工作会更多。”他无奈地向朋友诉苦。
简·莫尼克是康涅狄克州一家公司的市场部顾问。她对待繁重工作的观点是：由生活、工作所产生的心理压力是不可避免的现代病之一。对待的方法不应是回避，而应是正确处理。她常说：“主动、正确地去处理各种问题、困难，你得到的回报是快乐和自信。相反，被动应付的做法则使你疲惫不堪。”
她的有力武器有两件：第一件是周密的工作计划，无论你选用计算机或铅笔和纸来做都无关紧要，重要的是用制订计划的方法来保持清醒的头脑，明确先做什么后做什么，哪些是最重要的和哪些是次重要的……“那么，每天面对一份如此详尽的工作计划，你不觉得累吗？”当有人这样问她时。“噢，不！一点也不！”伴随着轻松的笑声，简亮出了她的第二件“武器”，那就是灵活性。“我的计划本身就具有相当的灵活性，我不仅计划‘要做什么’，也计划‘可以不做什么’。”简不无幽默地说，“比如陪孩子看场足球赛，每月与丈夫出外共进一顿浪漫的晚餐，这些都没写进我的计划里，却是非做不可的，别的事则可以量力而行。记住，‘非做不可的事情’不能太多。”
当我们面对繁重的工作任务时，想一想，这真的是非做不可的吗？其实，我们为何不像善待他人一样关爱自己呢？这里是一些建议，让我们学会像善待他人一样关爱自己。
（1）小小的改变：有时我们感觉失意是因为我们再也不会拥有像孩提时代一样的兴奋与快乐。
（2）假期里不要再看那些使人精神紧张的电视新闻节目，不妨收看一些唤起童心的娱乐节目。
（3）租一些可以称作“精神食粮”的ＶＣＤ、ＤＶＤ来欣赏。
（4）放松呼吸，做一次小小的休息：采取舒服的坐姿，将双手放于腹部，感觉呼吸时腹部的起伏。
（5）给需要帮助的人送一件礼物或做一件事情，我们的快乐将比接受帮助的人还多。
（6）在帮助了别人或做了开心的事情之后，给自己一个小小的奖励。比如，一块巧克力或一枚硬币。
（7）忙碌之余，在出去购物前换上舒适的衣服和鞋子。
（8）购物时别忘了寻找自己想要的东西，告诉售货员我们需要什么，也许会有惊喜的发现。
（9）在出现感觉疲惫、头疼或注意力不集中这些“假期综合症”时，不妨小睡片刻。
给心灵放个假，啜饮生活的芳蜜
很多医学家都告诉我们在轻松的心情下吃东西容易消化，在紧张的心情下吃东西容易得胃病。给心情放个假，你便会时时感到快乐，无忧无虑。
使心情轻松的第一要点是“知止”。“知止”于是心定，定而后能静，静而后能安，静而且安，心情还有什么不轻松的呢？
使心情轻松的第二要点是“谋定后动”。做任何事情，要先有个周密的安排，安排既定，然后按部就班地去做，能应付自如，就不会既忙且乱了。在这瞬息万变的社会里，当然免不了也会出现偶发事件，此时更要沉住气，详细地安排。事事都要谋定后而动，就一定会像谢安那样在淝水之战最紧张时还能闲情逸致地下棋。
使心情轻松的第三要点是不做不胜任的事。《史记》中的《酷吏列传》里有“胜任愉快”一辞，合理至切。假如你身兼八职，顾此失彼，或用非所长、心余力绌，心情又怎能轻松呢？
使心情轻松的第四要点是“拿得起，放得下”。对任何事都不可一天24小时地念念不忘，寝于斯，食于斯。否则，不仅于身体有害，且于事无补。
使心情轻松的第五要点是在轻松心情下工作。工作尽可紧张，但心情须轻松。在你肩负重担的时候，千万记住要哼几句轻松的歌曲。在你写文章写累了的时候，不妨高歌一曲。要知道心情越紧张，工作越做不好。
一个口吃的人，在他悠闲自在地唱歌时，绝不会口吃；一个上台演讲就脸红的人，在他与爱人谈心时一定会娓娓动听。要想身体好，工作好，就一定要在轻松的心情下工作。
使心情轻松的第六要点是多留出一些富余的时间。好多使我们心情紧张的事，都因为时间短促，怕被耽误。若为每一样事都多留出些时间来，就会不慌不忙，从容不迫了。最好的办法就是把自用表拨快一个相当的时间，时时刻刻用表面上的时间提醒自己，如此则既不误事，又可轻松。
很多医学家都告诉我们在轻松的心情下吃东西容易消化；在紧张的心情下吃东西容易得胃病。一个心情经常轻松的人沾枕头就睡着；一个心情经常紧张的人容易失眠；一个永远从容不迫的人能长寿；一个紧锁眉头经常紧张的人会早亡。给心情放个假，你便会时时感到快乐，无忧无虑。
第13章 有一种爱叫放下，情感如沙，握得越紧流失得越快
爱情如同一把沙子，你握得愈紧，沙子流失得愈多，适当松开手才能拥有更多。爱在时，它就是你脖子上美丽绝伦的项链。爱远走时，它就变成了两个人的枷锁。这时，就是你放手的时候，放手了才能找到真正属于自己的幸福。
选择留给对方一个不再回头的背影，不代表自己不想转身去永远缠绵地拥抱；选择退出一个和对方厮守到老的结局，不代表心里不想和对方一起实现这个梦想。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。
流水无意何必强留，不要让爱成为伤害
爱情是一个永恒的话题。无数伟大的艺术作品都来自于作者对伟大爱情的憧憬。与爱情直接相关的便是婚姻。家庭和谐，婚姻幸福也是人生成功的重要体现。和谐的家庭生活为事业成功提供了有力的支持。那些成功人士的背后大多有一个默默无闻的伴侣在支持，否则很难取得他们的辉煌业绩。所以，选择一个合适的伴侣对于人生可谓意义重大。
由于爱情的问题涉及男女双方，我们这一小节要讲的话题便由此产生——失恋，一个很常见的人生经历。
失恋大多指陷入爱情中的两个人，由于某些原因，其中一人不再愿意与对方持续下去而将其抛弃的现象。不得不承认，失恋对于双方而言都是痛苦的，即使是对于提出分手的那个人而言，也是不好受的。任何一段感情的初衷都不是为了将来的决裂，所以最终走不到一起有很多客观因素在主导着。而很多悲观的人因为一段恋情的失败而对自己的整个人都打上了叉，甚至有了殉情或者犯罪的倾向，这些都是极其愚蠢的做法。一个人的存在价值，不应该完全通过另一个人的感情肯定而被肯定。
爱情确实是人类生活中一个很重要的部分，但是绝对不是最重要的部分。你可以没有爱情而简单地生活一辈子，但是你不能因为没有吃穿住行而生活一辈子。生活的本质无非是吃穿住行，爱情不过是这些基本物质基础上的精神享受，有了它或许你的生活更加多彩。但是爱情不可强求，实在没有爱情这种佐料，生活依然可以过得有滋有味。
当然，我们不可否认，失恋确实带给人很大的痛苦和烦恼，那种挫败感也许如同强力炸弹般让你短时间内承受不住。但是如果一直沉湎于失恋的痛苦而无法自拔，就非常不明智了。既然感情不能勉强，何不想开一点，给自己多一点空间，也给自己另外一个幸福的机会。
失恋是很多人都有过的经历，乐观者和悲观者处理的方式却截然不同。对于那些乐观的人而言，他们也曾痛苦，也曾悲伤，不过他们不会让这种情绪影响到他生活的其他领域。虽然他（她）已离去，可生活依然在继续，不是吗？如果因为丢失爱情，把工作也丢掉，人生也丢掉，自我也丢掉，那岂不是很愚蠢的做法吗？作为一个坚强的人，即使被抛弃，即使眼中还有泪水，依然要对生活微笑。要相信自己，他（她）离开了你，只是因为你们不合适而已，并不代表你不优秀。他（她）的离开，是你的身边少了一个不爱你的人，而他（她）的身边少了一个爱他（她）的人，这绝对是他（她）的损失。
很多人面对失恋的状况，无法把握自己的人生，或者性情大变，暴躁无比，不但影响了工作，也影响了和家人的相处；又或者暴饮暴食，自暴自弃，觉得自己活着没有意义，有了轻生的想法；更甚者以死相逼，或者产生报复心理，最终导致两败俱伤。想想看，因为一个不爱自己的人而葬送了自己的人生，这是一种多么愚蠢的做法。
为失恋而痛苦不堪的人必须学会自我调整，自我拯救。虽然爱情不在，可是还有亲情和友情的陪伴；虽然他（她）选择离开你，可是你的价值依然可以从工作、生活等很多方面去体现，你可以活得更好，不是为了做给那个离开你的人看，而是因为这是“你”的人生。
做一个坚强的、认真对待生活的人。这种潇洒是一种成熟的人生态度，不代表你寡情，也不代表你没有付出感情。流水本无意，何必强留着。既然已经失去，为何不做一个潇洒的人，相信总有那么一方清水，愿意为你停留。
当爱已远去，放手是你我最好的选择
一个卷入不伦之恋多年的女子，迟迟不能走出这个其实对她来说已经是苦远多于甜的关系里。她说：“我忘不了那些他曾经给过我的浪漫、深刻的爱的感觉。”
另一个男朋友感情出轨多次，尽管备受痛苦折磨却始终不愿分手的女人则说：“和他在一起这么多年了，要分手，我不甘心!”
当爱远走，无论它是发生在自己或者对方身上，放下和放手都是唯一的出路。因为无法放下曾经有过的美好感觉，无法放下曾经拥有的执着，就会让更多不美好的感觉压在自己的肩上、心上，让自己和对方一起痛苦纠结。
放手让爱的人走，并不是一件容易的事。但是，这却是唯一的方法。否则，我们就会处在无解的痛苦、气愤和沮丧之中。
所谓放下和放手的艺术，并非只在爱情消逝的时候存在。事实上，当爱情还在的时候，就懂得放手，往往是更积极的治本的方法。
从小到大，在每一段关系里，我们都是在寻找着一方面与人连接，一方面与自己连接的双向路线。也就是说尽管再亲密，我们也需要拥有自己的空间。无论是亲子关系、家人关系、朋友关系都是如此，爱情关系当然也不例外。如果失去了这样的空间，我们很快就会觉得被束缚、觉得窒息、觉得痛苦。
因此，当爱还在的时候，懂得放手，给爱一个空间，就是一件很重要的事情。其实，如果仔细深入地思考一下，如果我们在爱里面仅仅要求双方粘在一起，往往是因为害怕、因为缺乏安全感、因为嫉妒、因为要把自己生命的意义和重量交在对方身上，而不是因为爱。
放手，给爱以空间，就像纪伯伦在《先知》中所说的：“在你们的密切结合之中保留些空间吧，好让天堂的风在你们之间舞蹈。彼此相爱，却不要使爱成为枷锁，让它就像在你们俩灵魂之间自由流动的海水。”
有一个词叫“全身进退”。大概意思是指人不论在什么情况下，都能在付出的时候全心全意地投入进去，在离开的时候毫无牵挂地抽身而去。古人都知道“太上忘情”这种全身进退的理想状态，不知道在真正的生活里，有几个人能做到？
现实里的情况是，我们往往在付出的时候不够彻底，总是有这样那样的顾虑，担心别人的看法，担心自己的眼光，担心现实里的矛盾，甚至担心一个无足轻重的细节的完美度。时间一分一秒过去了，百分百的热情似乎总没有像内心期待的那样出现过，它们都被消耗在各种各样的顾虑里了。最后，我们只能矜持地微笑，节制地用情，吝惜地计算。
我们也往往在离开的时候，无法潇洒地掉头就走，而是一顾三叹，余情未了，在决定离开的第一秒钟里就开始痛恨或后悔。甚至是在以为自己早已全身而退的时候，却在一个似曾相识的地方和时刻里不可阻挡地想起那个人，而后觉得像被杀伤性武器击中，弄得泪流满面，心碎难当。
有人说爱的反面其实不是恨，而是淡漠。这真是一句真理。爱一个人的时候，情感都是激越的。他关心你，你便想以十倍百倍的爱去关心他；他拥抱你，你便想以更多更有力的拥抱去回应他；哪怕是他犯了什么错有了什么失误，让你对他恨得牙痒痒时，你也会想狠狠地用尽全力去揍他、掐他、打他，反正无论如何，都绝不是无动于衷地不理他。
除非是爱到殚精竭虑，爱到心灰意冷，爱到彻底绝望，心中已经不再有灿烂的火花，甚至连那些燃烧过后的草木灰也没有了一点温度。这种时候，想不淡漠都难。从此对他形同陌路，对他的一切也不再有任何的回应。没有余恨，没有深情，更没有心思和气力再做哪怕多一点的纠缠，所有剩下的，都只是无谓。有一天当发现对于过去的一切你都不再在乎，它们对你都变得无所谓的时候，这段爱肯定也就消失了。
所以，你要知道，恨你，是因为爱你；淡漠你，是因为不再想记起你。
全身进退，意味着在爱他的时候，你要用尽百分百的感情对他，哪怕是争执，哪怕是吵闹，你也千万别不理他。因为不理不睬意味着淡漠，意味着你的心里不再有他的位置，意味着我们不再相爱。哪怕这种淡漠是你假装的，在假装淡漠的时候，你自己的心一定比他的还要痛百倍千倍，那是因为你依然爱他。
全身进退，意味着在不爱他的时候，你一定要毫不犹豫地放下他，千万别回头，或是在夜深时分还想着发条短信安慰他。你要知道，任何一点不干脆的情结，都会让他像一个溺水的人一样拼命拉住你的衣襟，以为牵住了最后的希望，让你无法彻底离去，把曾经美好的感情都拖累成厌倦。
放下一场执着的情，开始一段更美丽的缘
许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放下。在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放下，生活会更容易。
学会放下，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放下，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放下，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火百合，爱它，却不能携它归去。
爱情没有永久保证书。有个男士饱受一位前女友骚扰，骚扰范围之广，堪比古代的“诛九族”，所有亲戚朋友都备受这位不甘离去的女友的电话恐吓。后来他亲自去恳谈和解时才发现，原来他的前女友已经有新的同居人——她自己有新欢，但就是不让他轻松如意。新的已来，旧爱还不愿割去。
还有一个令人震惊的例子：
一位在婚姻关系中不断有外遇的丈夫，在前妻以验伤单为由诉请离婚后，过了几年还来泼前妻硫酸，导致前妻一眼失明，全身百分之四十皮肤烧伤。她失去工作，严重地破了相，还必须抚养两个孩子，还担心因伤害罪入狱的前夫假释出狱，继续伤害她。更可怕的是她的前夫沾沾自喜地叫人来传话：“现在你没人要了吧，我还是可以要你，你乖乖把孩子带回来……”
一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，有时只是这种脑袋不清的强烈占有欲者，他们做出各种“损人不利己”的事情，还认为如此理所当然。
在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执与占有欲，想要获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。
谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。也许那代价是沉重的，只是到最后才会被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不一定要得到它。
有时候为了强求一样东西而令自己的身心都疲惫不堪，是很不划算的。再者，有些东西是“只可远观而不可近瞧的”，一旦你得到了它，日子一久你可能会发现其实它并不如原本想象中那么好。如果你又发现你失去的和放下的东西更珍贵的时候，我想你一定会懊恼不已。所以人们会常说这样的一句话“得不到的东西永远是最好的”。所以当你喜欢一样东西时，得到它并不是你最明智的选择。
谁说喜欢一个人就一定要和他在一起。有时候，有些人，为了能和自己所喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”的办法，想以此挽留爱人。也许这档留住了爱人的人，却留不住他的心。更有甚者，为了这而赔上了自己那年轻而灿烂的生命，可能以为这样会唤起爱人的回应吧，但是这也带给了他更多的内疚与自责，还有不安，从此快乐就会和他挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和他在一起，虽然有人常说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，但是这样并不是所有的人都会快乐。喜欢一个人，最重要的是让他快乐，因为他的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐，所以我快乐”。因此，当你真正喜欢一个人时，你会为他默默祝福。
有一首歌这样唱：“原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择”；“为何从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷”；“不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。”所以，无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松地面对，即使有一天放下或者离开，你也拥有了平静。
喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它弥足珍贵。
喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你做不到，那你还是放手吧，放下也是一种美丽。记住：错过了娇艳的花，你还将收获美丽的雨。
感情如果只是一味地坚持，就会很受伤
当同学毕业要各奔东西，互道珍重时，每个人都不愿放下这一段友谊。但每个人毕竟有各自的旅程，不可能长期生活在一起。有时守着一位朋友，只会挡住旅程的视线，从而错过一些更为美好的山水。卸下这段感情，我们才有可能拥有更为广阔的友情天空。既然那段岁月已悠然遁去，既然那个背影已渐渐远去，又何必苦苦守望呢？
如果爱一个人，就应该给他自由，因为人的天性中有一个要求自由空间的愿望。爱一个人就应该尊重他的愿望和他的需要，让他有空间去自由地决定事情，自由地按照自己的意愿去生活。如果把他禁锢起来，那他就会觉得跟你在一起呼吸困难。也许你怕孤单，也许你缺乏自信，所以你想缠着他。可他却会在你的这种爱的方式下选择离开，因为他担负不起你的压力。等他走后，你才发现自己的错误。
放下自己所爱的人，是一件痛苦的事，但如果对方已对你没有了留恋，即便你一时勉强把他留下，最终你得到的也是更深的痛苦和更多的悲伤。不要以为你的强求会留下他的心，如果他真的不想走，他会选择留下。如果他属于你，他还会回到我们的身边。爱是不能勉强的。
爱，没有永久的保证，只有慢慢的磨合。一个永远不想失去你的人，未必是真正爱你的人，因为他窒息了你充分发展的空间。有时，为了获得爱的永久保证书，结果反而走得越来越远。
曾经有个女孩，她跟一个男孩很要好，可以说她在与他相处的过程中产生了情意。可有一天，男孩却告诉她，他喜欢另一个女孩。女孩觉得自己的心快要破碎了，心里面溢满了苦涩的泪水。她美好的幻想，在瞬间化为了泡影。她知道，这份打击全是因自己的多情而造成的。最后，她选择了坦然面对这份友谊，不超过友谊的防线，用理智的头脑控制了自己的行为。她告诉自己既然执着换来的只是徒劳，那就放下吧，只有放下自己的情感才是明智的选择。
她觉得心中少了那份牵挂，反而让自己轻松了许多。她发现了以前曾忽略了的友情和亲情，这时是多么的温馨；发现了自己内心的追求，原来是如此的充实。她不再彷徨，不再迷惘。她觉得自己像一片绿叶，摇曳在清新的空气里。所以，学会放下，才会有更新的驿站；学会放下，才会有更美丽的追求；学会放下，才会有无尽的力量。
收拾起心情，继续走吧！错过花，我们将收获雨；放下她，我才遇到你。继续走吧，等我们为自己的心找到一个家，我们也就收获了自己的美丽！
如果不能相濡以沫，那就相忘于江湖吧
有个女孩，年轻漂亮，出身豪门，自己又多才多艺，日子过得非常美好，以至于媒婆都快把她家的门槛给踩烂了。可是她一直不想结婚，她总认为还没见到她真正想要嫁的那个男孩。
直到有一天，女孩去逛庙会，在拥挤的人群中间，看见了一个年轻的男人，只是瞬间的驻足停留，女孩就感到那个男人就是她苦苦等候的人了。
可惜，庙会上人太多，太拥挤了，她无法走到那个男人的身边，就这样眼睁睁地看着那个男人消失在人群中。
后来的两年里，女孩四处去寻找那个男人，但没有一点音讯。日子一天天地过去，女孩的心逐渐安静了，她知道，不到最后一天，他是不会出现的。又是一个五百年啊！最后一天，女孩知道他会来了，但她的心中竟然不再冲动。
来了！他来了！他还是穿着他最喜欢的白色长衫，脸还是那么俊美，女孩痴痴地看着他。
这一次，他没有急促地走过，因为，天太热了。
他注意到路边有一棵大树，那凉爽的树荫很诱人，休息一下吧，他这样想。他走到大树底下，靠着树根，微微地闭上了双眼，他睡着了。
女孩抚摸到他了！他就靠在她的身边！
但是，她无法告知他——这千年的相思。她只有努力把树荫聚集起来，为他挡住狠毒的阳光，给他这份苦等千年的柔情。
男人只是小睡了一刻，就站起身来，拍拍长衫上的灰尘准备离去，在出发的前一刻，他抬头看了看这棵大树，又微微地抚摩了一下树干，大概是为了感激大树为他带来清凉吧。然后，他头也不回地走了！就在他消失在她的视线里的那一刻，佛祖显现了。
佛祖：“你是不是还想做他的妻子？那你还得修炼……”
女孩平静地打断了佛祖的话：“我是很想，但是不必了。”
“哦？”
“这样已经很好了，爱他，并不一定要做他的妻子。”
“哦！”
“他现在的妻子也像我这样受过苦吗？”
佛祖微微地点点头。
女孩微微一笑：“我也能做到的，但是不必了。”
就在这一刻，女孩发现佛祖微微地叹了一口气，或者是说，佛祖轻轻地松了一口气。
女孩有几分诧异：“佛祖也有心事吗？”
佛祖的脸上绽开了笑颜：“因为这样很好，有个男孩可以少等一千年了，他为了能够看你一眼，已经修炼了两千年。”
每一份感情都是美丽的，每一程的相伴也都令人沉醉的。可是，那些不能拥有的遗憾让我们更感缱绻；那些夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情这份问卷，永远没有标准答案，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许只有留一点遗憾，留几丝伤感，才会让这份答卷更隽永，更久远。