如果有人问你生命中最重要的东西是什么，估计你的回答无非是身体健康、仕途无忧、不愁吃穿……然而，同样的问题，曾经有个朋友却沉着、冷静、认真地回答我两个字：宽恕。我问他原因，于是他给我讲了下面的故事：
我的爷爷是犹太人，而犹太人曾一度被人们污指为邪恶的种族，因此在那场世纪浩劫中我爷爷的家人都被屠杀。后来，我的爷爷移民到澳大利亚，在那里又娶妻生子。我爷爷生前有一个宝贵的木头盒子，里面放着一张旧照片，那是悲剧后家人留给他唯一的遗物。照片上的人跟你我没有两样，一张张笑脸浑然不知厄运即将到来。其中有一个金发小女孩令我感触颇深。她是我爷爷的妹妹，那年只有六岁。看着那天真的样子，你可以想象她玩耍得多么开心。但是，这样一个美丽的小女孩，就在法西斯的迫害下灰飞烟灭了。我小的时候爷爷就试图让我理解，一个人同时失去父母、兄弟姐妹、朋友、工作、家园时的心情。我说我体会不了，只能模糊地想象自己会有多么惊恐。我问爷爷是什么让他振作，远离那场灾难的阴影，爷爷当时就告诉我“宽恕”二字。于是，从那时起我决定要像爷爷那样带着一颗宽恕的心对待我生活中一切不公、不幸的事。也正因如此，我的生活才是如此快乐、幸福、阳光。
听完他沉重的故事，我并没有觉得压抑，因为他是在一种无比轻松的状态下讲这些陈年旧事。其实，生活中很少有人能拥有如此宽恕之心，不把自己的苦难、委屈倾注在相互仇恨、指责和反击上。
试想一下，如果他的爷爷当年带着仇恨、报复的心情，一定会做出些极端的行为，这样一来就不会有他后来娶妻生子的经历，就不会有快乐的一家人，就不会有幸福的晚年，甚至我的朋友可能都无法出世……因此，可以说一个人没有宽恕之心就等于没有了未来。
有人说宽恕是一种懦弱的行为，是胆小鬼的借口。为免误会，我得赶紧澄清一下。宽恕是人们不愿为一件事而把愤怒扩大，从而毁掉自己的生活的一种处世态度，也是人们一种正向的人格特质。它既体现了自己的宽容，又体现了对他人的信心，是对自己心灵泱泱大度的表现。
在我心灵理疗的工作生涯中，见过很多人因受到小小的伤害而不肯宽恕他人的人。他们的口中永远是抱怨和抗议；他们眼中永远是曾经受到的伤害的一幕；他们的生活永远是满天阴霾。伤痛、委屈、苦难，所有的一切像是不断回放的影片，即使是时间的推移也无法消除他们心中的愤恨，每天早上起来都会有报复那个冒犯行为的冲动。
每当我有意建议来访者“你是否可以宽恕那个人”时，我就会十分踌躇，质疑自己是不是要求太多了。可是，要想脱离这种内心的折磨，宽恕的确是良方妙计。正如犹太人，恐怖的欺压和不平的待遇充斥着他们的一生，从小就被虐待或性侵害，或落入惨无人道的集中营。然而，他们遭受到如此苦难后仍坚持选择宽恕。因为他们知道，自己在决定宽恕的那一瞬间，噩梦也将结束。
宽恕别人就等于善待自己。宽恕，看似是对他人的恩惠，但实际上最大的受益者还是你自己。你的心灵会因此得到净化和升华，而这也是对自己最好的善待。
有一名科学家曾做过这样一个有趣的实验。他请100名受试者回忆两个背叛的经验，一是被父母，一是被伴侣。同时，受试者身上被联机在多部压力探测器上，以监测他的血压、心跳、额头肌肉的紧张程度和皮肤反应等等数据。结果受试者自动落入泾渭分明的两个组别：宽恕组和不宽恕组。宽恕组的人各项压力读数趋于正常，而不宽恕组的人压力偏高，且宽恕组的人比不宽恕组的人的健康问题要少得多。此外，另一个研究数据显示，宽恕组的人身体状况较佳，较少会受焦虑、忧郁之苦。
可见，宽恕能使人的心理、生理健康双双提升。因此，千万不要小看宽恕的力量。
宽恕是一种对别人的理解，是一种放得下的大度，是一种与人为善的观念。人与人之间需要宽恕、需要理解。宽恕是催化剂，可以化解矛盾，减少误会，消除隔阂；宽恕是润滑剂，能减少摩擦，避免碰撞，调节关系；宽恕是清新剂，会令人感到温馨，感到舒适，感到自信……这就是宽恕的智慧！
著名的法国浪漫主义作家雨果曾说过这样一句话：“世界上最宽阔的地方莫过于海洋，但比海洋更宽阔的是天空，而比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽恕他人就是一种胸怀。人要成大事，就一定要拥有一个开阔的胸怀，拥有一颗宽恕他人的心，这样才能包容一切人和事，才能取得事业上的成功与辉煌。
从我们的一言一行开始，修一颗宽恕他人的心吧。愿你能有比海洋还宽阔的胸怀，拥有无比灿烂的未来。