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我们追逐了太多别人给我们的期待，却很少问自己，这是不是我爱的？于是我们会指责：“为什么我对你这么好，你却不爱我？”“为什么我付出这么多，得到这样的回报？”为什么别人要对你好，要爱你？难道别人对你不好、不爱你了，你就不对你自己好，不爱你自己吗？
每一次当我负气地想要做一些对自己不好的事时，我都会反问我自己，这个世界上只有我能主宰我自己的命运，如果连我自己也放弃了，就不会有人可以帮我了。无论如何，我都不能放弃自己。
不管我多么讨厌我自己，我都要接受不完美、接受挫折、接受现实，然后找回爱我自己的方法。让自己变得更好，然后值得更好的人生。
找到自己，需要花很多的时间和力气，尤其是曾经失去过自己的人，曾经把人生希望和命运都托付在别人身上的人，曾经把喜怒哀乐都依赖在别人心情上的人，你要找到自己，把你的灵魂变成独立的个体。然后，努力当一个很了解自己，很清楚自己要的是什么的人，当一个没有人可以伤得了你的人。
你可以爱任何人，但记得千万要先爱自己。你可以做任何决定，但请记得知道自己要的是什么。你可以用尽力气去爱一个人，但请记得不要用爱情去毁灭你的人生。
如果任何一个人用让你否定自己、怀疑自己的方式去说服自己说他是爱你的，请记得，那不是爱。没有一种爱要让你否定你自己。没有一种爱要你牺牲自己的人格、践踏自己的自尊、委屈自己的人生，去成为一个爱对方的人。
你很爱他，但你爱自己并不会让你对他的爱减少，反而会增加。你的爱更有自信、更有能量了，你能付出得更多，因为你相信自己是个更有力量的人。
我喜欢看着那些经历过伤痛和挫折的朋友，重新找到自己的目标和自信，他们再度展露出来的笑容，是多么的有光芒。因为他们更清楚自己要的、不要的是什么。
经历过这些年的历练，我发现我更喜欢自己了。不是因为我有多好，而是我知道不管发生什么事，我都能一直保持着热情和勇气，以正面思考与正面心态面对所有的人、事、物。尽管成名或工作会改变我的生活，我还是一直保持着最初的热情和用心。虽然很难，但是我努力地做好我自己，不管别人或这社会用多复杂和有色的眼光来看我，我还是在别人面前做最真实的自己，就如同你们看到的我本人，这就是真正的我。
我不用刻意去讨好谁，或让人喜欢我。因为我知道，喜欢我的人，都是喜欢我真实但不完美性格的人。我只要努力地做好我自己，就会遇到喜欢真我的朋友。
在爱情里，我学会正视自己的想法，不再把委屈忍耐当作爱的表现，也不再强迫自己扮演一位别人眼中的完美女友。而是我真诚地用我自己的个性去爱人，不要勉强去爱，也不要勉强自己一定要谈恋爱。
我会爱一个人，但是我会先爱我自己。
我喜欢与自己相处，因为我爱我自己。
我很快乐，然后我们在一起才会更快乐。
送给每一个曾经不够爱自己的你。
你值得对自己更好，拥有更好的人生，只要你不放弃自己。
我们都要学会好好爱自己。
献给你，我最亲爱的读者，永远不要放弃自己！