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随着海岛上的难题一项项被攻克，生活短暂进入到一个相对规律且无聊的状态，如果不是吃食上还比较随机艰苦，就像是录一个慢综艺，白天吹吹风和前辈们聊聊天，有时为了打发时间前辈了会和他们说说以前演戏时发生过什么有趣的事，也会和他们讲一些演戏的经验。
孟程晚坐在树荫下看着太阳慢慢向海面沉去，看着远处的夕阳和那朵朵的晚霞映射的海面，太阳的余晖染红了大片的天空，远处得海面平静的就像一面镜子，和天空都融化成了一体，实在是非常的美丽及震感。看着眼前的景象，孟程晚不禁想起来和伙伴们在韩国时一起看的那场日出，一时间想念如潮水般涌出。不知道他们四个此时在做什么，宋至嘉他们有没有听沈言礼的话，沈言礼性格太温柔能不能压制住家里的三大魔头。在沈言礼成为队长出道的时候，外界都以为我们会产生矛盾，但孟程晚自己却是松了一口的感觉，孟程晚很感谢沈言礼，是他的出现分担了一部分原本压在孟程晚身上的担子。沈言礼要是出外务，就剩白浩源来管裴凌和宋至嘉了，也不知道到时候会是什么场景，一想到他和沈言礼都不在，白浩源管着两皮猴的场景就感觉有些好笑。
这是他上岛的第四天，还有两个多月才能结束，一想到这孟程晚的情绪难免有些低落。
随着他们在海岛上的生活逐渐变得简单规律，节目组坐不住了，谁也没想到这期嘉宾这么快速就适应了海岛生存，并且生存也不存在什么挑战了， 各嘉宾之间配合的也很默契，原本想要的节目效果都没出来，就这样拍下去观众看什么，节目组开始针对嘉宾发布挑战任务，完成挑战就可获得生活物资，节目组的操作其实早已被陈维预料到，陈维参加过太多综艺节目，在他们生存没什么挑战时他就和众人说了，不要自己去做太多，他们躺平节目组就会拿东西诱惑他们，所以当节目学说完规则以后大家都对陈维竖起了大拇指。
时间就在这样的氛围了平缓的过去，中间有一段时间导演组一直想尽办法给挑战增加难度，奈何这期嘉宾比较友爱，并没有导演组想看的内斗和相互指责的的场景，在有些任务环节完成不顺利时大家还会相互鼓励，给足了情绪价值，只是到了后期大家的情绪不是很高了，虽然导演组一直拿各种各样的东西诱惑，但是大家心态已经被岛上的单一的生活给磨平了，孟程晚和王然也充当起气氛嘉宾，快要结束录制时孟程晚才明白为什么一个才十二期的综艺要拍三个月，从刚上岛的大家相互比较拘谨客气，到后来的相互打气陪伴，再到后期大家一个佛系躺平心态就等录制时间结束，其实海岛求生也好还是生存挑战也好，在这个没有网络的地方时间变得简单冗长，六位嘉宾之间成为了唯一的羁绊，最后能够支撑下来的不是靠谁体力更好耐力更强，而是看谁的心态更稳。
录制的最后一天夜里孟程晚坐在帐篷前看着夜幕下星空，柔和的月光洒向海面和沙滩，看着一尘不染的天空和漫天繁星，还有一条长长的银河，这样的景色在城市里早已看不到了，在这却是稀疏平常。三个月的海岛生活体验对于孟程晚来说可能是一生仅此一次的经历，孟程晚想自己总结一下这次的感想，想了很久也没有什么语句能很好的概括百感交集。
终于结束了拍摄，航班落地踏上了回家的路途。
沈言礼、白浩源、裴凌和宋至嘉在得到孟程晚航班消息时就已经等上了，这是他们第一次分开这么久，弟弟们在客厅里一趟一趟的跑向门外看孟程晚回没回来，还没等孟程晚走近裴凌就招呼大家说“啊啊啊啊啊，我看到程晚了，程晚哥回来了”几个人跑出去迎接他们的哥哥，孟程晚走过来看到四个弟弟都在门外迎接他，抬手挨个摸了摸脑袋“怎么都在外面等我，走，进屋”摸完以后孟程晚感觉怎么大家好像都变高了呢。大家看清孟程晚的第一感觉就是，哥哥瘦了，黑了。本来孟程晚是他们当中最白的，也很瘦，这次回来比之前还瘦了一大圈，宋至嘉一时没忍住眼泪刷的一下就流下来了，看到宋至嘉的眼泪，孟程晚心疼的抱了抱宋至嘉“小哭包，怎么想哥哥想哭了？”拉着宋至嘉的手一起走进了屋里，刚在沙发上坐下，就被弟弟们包围了，看着他们望向自己的眼神里都是心疼孟程晚只好哄道“哥哥们，我现在好饿呀，饿到能吃掉一头牛，谁能给我牵一头牛来呀”沈言礼他们听到孟程晚说饿，自责自己怎么没事先准备好，回家了还让哥哥饿肚子，赶紧拿出手机框框一顿点外卖，孟程晚趁着等外卖的时间要去先洗个澡，虽然下了岛后去酒店也整理了一下，但回到家中好像不洗一下澡就感觉自己很脏，哪里都不舒服，孟程晚去洗澡沈言礼和三小只就在孟程晚的卧室里等着，这个澡洗的时间长，中间沈言礼还打算去浴室里看一眼，不会是饿的洗澡洗的低血糖了吧，现在的孟程晚在他们眼里好像就是一个需要人照顾的黑瓷娃娃，沈言礼刚要打开门看看里面什么情况，就被孟程晚一巴掌把门呼上了，知道孟程晚没事沈言礼就回到卧室继续和他们一起等孟程晚出来。孟程晚用沐浴露从头到脚洗了两遍才感觉自己重新活过来了，出来后就看到家里的四个都眼巴巴看着自己呢，“回家了，家人都在，这种感觉真好，”孟程晚想着。