萧天翔和李建国达成共识后，立即着手安排训练场地。他们选择了一处废弃的工厂，那里地势隐秘，远离人烟，是训练异能的绝佳场所。
李建国的女儿李小雅被安排在市里最好的医院，接受顶级中西医的联合治疗。萧天翔不惜花费巨资，请来了业内最有名的医生和护士，全天候照顾小雅的病情。同时，他还安排了专门的心理医生，帮助小雅调整心态，让她在治疗过程中保持积极乐观的态度。
萧天翔和李建国每天都在废弃工厂进行高强度的训练。李建国的异能是强化系，主要集中在身体的力量和防御上。为了提升他的战斗力，萧天翔设计了一套严格的训练计划。
每天早上，天刚破晓，李建国便开始进行基础体能训练。跑步、俯卧撑、仰卧起坐、举重等项目一个接一个地进行，每一个动作都要求做到极限。萧天翔则在一旁监督，确保李建国的训练达到预期效果。
接下来便是对异能的强化训练。萧天翔凭借自身多年来的经验，悉心地教导着李建国该怎样将气汇聚于躯体的各个部位，以此来提升自我的力量以及防御力。两人在那座早已荒废的工厂内构建起了各式各样的模拟场景，旨在令李建国能在实战当中反复锤炼自身技艺。
“李建国啊，你得领悟如何把气都凝聚在拳头上，如此一来，你的攻击力肯定能够得到极大程度的增强。”萧天翔边说边亲身做着示范，“尝试一下让气覆盖住你的拳头，紧接着使出全力挥出这一拳试试看。”
萧天翔亲自向李建国展示了气的具体用法，只见他紧闭双眸，全神贯注，将体内的气全都汇集至拳头上。很快，他便清晰地感受到有一股异常强大的力量正在自己的拳头发力，下一刻，他骤然挥出这饱含力量的一拳，面前那扇废弃的铁门应拳倒下。
防御训练也是至关重要的一环。萧天翔精心策划了一系列的攻击模拟演练，旨在帮助李建国在各种复杂情境下学会巧妙运用气息来抵御外部的侵袭。李建国不懈努力，反复尝试，渐渐地掌握了在短暂瞬间将气息汇聚至身体各个关键部位的技巧，进而高效地抵御住各类攻击。
不过，对于气息的感知与运用，绝非一蹴而就之事。李建国耗费了将近二十天的光阴，才初步领悟到如何觉察气息的存在。他端坐于工厂中央，双腿交叉盘坐，双目紧闭，深深吸气，缓缓地引领着气息流往自身的手臂。他真切感受到一股温暖的激流自胸口扩散至手臂，接着涌向拳头。历经数月的艰苦训练，李建国的强化系异能已臻至全新境界。他的体魄强度以及防御能力已然足以抵御手枪子弹的冲击。如此一来，当他遭遇寻常武器时，几乎可立于不败之地。
李建国，你如今的强化系异能已然达到了令人惊叹的地步，但千万不可有丝毫懈怠之心啊！”萧天翔一脸严肃地说道：“唯有持续进行高强度的训练，方可于危急关头守护好自身与家人周全。”
与此同时，萧天翔亦亲自指导着李建国进行放出系的特训。放出系异能可将体内之气外放，从而构成无坚不摧的攻击力量。李建国得萧天翔真传后，其手掌间竟能凝聚出气弹，不仅射速惊人，且威力足以比肩步枪子弹。
某次训练期间，萧天翔示意李建国试着将周身之气凝结成弹丸状，继而朝远方目标射去。李建国不敢怠慢，当即凝神聚气，右手之上逐渐浮现出一团气流，宛如气球一般。只见他奋力一挥手臂，那气弹便如同离弦之箭一般疾驰而出，精准无误地击中了远处的靶子，并将其瞬间击得粉碎。
“非常棒，李建国！你在放出系方面取得了令人瞩目的进步啊！”萧天翔满意地拍着他的肩膀说道：“不过呢，我们不能止步不前哦，接下来还要加强对你的训练强度，以保证无论在何种状况下，你都能够迅速做出反应才行。”虽然目前强化系与放出系已经取得了明显的成效，但李建国的变化系异能却仍未被成功激发出来。经过深思熟虑之后，萧天翔决定先不急着去挖掘变化系的潜能，而是集中精力进一步巩固和增强前面两个异能的实力再说。