第二天一大早,陈瞬步被道界的“起床钟”喊了起来,整洁完全身后,陈瞬步准备去叫醒沉睡中的婉瑜。
到了婉瑜床前，她正睡得正香，陈瞬步用了所有的金钟和金缶,硬是喊不起。
无奈之下,接了一盆冷水。给炎热的夏天和婉瑜降降温。一盆水下去,婉瑜没有感到凉爽,反而火冒三丈,差点要跟陈瞬步动起手来,幸好译泽长老及时救援，教导了婉瑜一番,要不然陈瞬步就变成夏天的第一只烤鸡了。
陈瞬步"狗仗人势"一样,在长老身后对她做鬼脸。过后,陈瞬步被长老拉去煅炼身体，长老给陈瞬步定了几个简单的目标:1.绕整个范灵道界跑50圈；2.举50公斤的石头跑20圈；3.走600级阶梯十次，限定一周内完成。陈瞬步听完后脸色惨白,面如死灰,像是要赴死一般。
在一天“二十五小时”锻炼时长下,一周刚好完成任务，译泽长老运用检测水滴进入陈瞬步神海,陈瞬步确是完成了,看到除瞬步的黑眼圈,长老对待“黑奴”非常好,破例给陈瞬步放了个一天的假。
陈瞬步回到茅草屋,刚入睡没一秒,陈瞬步就被好心的"黑心"凤凰喊了起来。“嘿,这么久了,我还不知道你名字呢!"婉瑜故意拖长时间问道,“陈瞬步。"陈瞬步仍是一脸疲惫,半醒半睡。"“你不问我吗？”“你叫什么？”“我可是貌美如花,沉鱼落雁，美若天仙，大名鼎鼎的婉瑜。"婉瑜满脸自信,但陈瞬步就哦了一声。
婉瑜生气了“我给你报了个"肉身试炼"你必须参赛!"说完便走了。陈瞬步心里有苦说不出,但睡意太大了,又沉下身体,呼呼大睡去了。
又是一个阳光明媚的早晨,陈瞬步睡了6个多时辰,刚出门就遇到了隔壁婉瑜，“呦呦呦,起这么早,去参赛啊?"婉瑜背着手,问陈瞬步。
陈瞬步满脸问号:“比赛?比什么赛?”“我昨天给你报的"格斗赛"啊”婉瑜边说边比划。
陈瞬步心想:完了,这不得被打成筛子。没来得及多想,婉瑜怕他不敢去,就拉着陈瞬步跑向了格斗场，两人找了个高点的位置坐下了。
四周传来议论“这就是跟婉瑜仙女来往频繁的那个人啊?不就是个凡人吗?我看啊,他今天怕是连场都不敢上。”陈瞬步听在心里,真想给他们一人一个掌,但感觉又打不过他们。
突然,场中心跳下来一个身材魁梧的大汉，伴随着广播的播报：邓光，体型强。他朝着陈瞬步勾了勾手指，陈瞬步不敢直视他,四周又传来嘲笑声。
当一个又一个对手邓光打败时，陈瞬步已下定决心(含婉瑜怂勇)与邓光大战。
在走下场时，广播也喊到：陈瞬步，体型弱。周围传来唏嘘，陈瞬步不在意。
陈瞬步觉得自己的力量得到了提升,回头一看,原来是婉瑜传了他力量法术。刚在场上立正了没三秒,邓光就发起进攻,左摆拳、右勾拳眼神里全是藐视,陈瞬步只能靠闪避来防守。
陈瞬步一直防守,邓光一直进攻。陈瞬步越来越靠近场地边缘,邓光的防守也开始松懈,正当所有人开始庆祝陈瞬步落败时,陈瞬步抓住时机，对着邓光的薄弱点来了一记扫膛,邓光被撂倒在地。
除瞬步趁机跑到擂台中央。
邓光起身后,眼神中带着杀意,开始对陈瞬步进行猛烈打击,不管陈瞬步打了多少拳在他身上，但他丝毫感受不到痛疼。最后，邓光一记肘击,将陈瞬步放倒了,嘴角还略带鲜血,四旁的观众连声叫好。
当裁判开始倒数时，陈瞬步将目光移动至婉瑜身上，看到她站起来为他鼓气。想到兄弟还未救出,还没有成就大业,便坚定下信念:我还不能输,我要让他们看看，我要战胜他。
陈瞬步艰难地爬起身,四周的人都安静了。邓光也惊讶了,长老们也都震惊了——他身散发出金色的光芒。大长老思慕认了出来,那是坠神圣体,陈瞬步刚站起,巨大的威压袭来把所有人的头都压下了,走一步.邓光被击飞，再走一步,树木被压倒,一声咆哮,邓光已被吓得神志不清,陈瞬步没撞多久，就因体力不支倒下了。