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洞内狭窄，轻功，腿功练习都施展不开，而咏春拳的特点，最适合在方寸之地发挥。自己一身功夫起于咏春，以咏春为根基，在洞内苦练咏春，可进一步提升功力。尤其将寸拳的威力发挥到极致，当可一拳破去铁门，逃出牢笼。
李小龙的截拳道便脱胎于咏春，若无咏春根基，截拳道可说一无是处。到美国之后，李小龙吸纳百家之长，化入咏春，都是因有咏春这一平台。别人能做到，自己也要能做到。梁文真决心已定，开始勤练功夫。粗大的铁链，发出叮当之声，好比音乐伴奏，并没有给练功带来不便。相反，好比有句话说的，戴着镣铐跳舞，在设定的有限的条件下，取得的进境，更能事半功倍，一日千里。比如，现代人有的认为，练轻功要在腿上绑上重物，练成后，卸去重物便健步如飞，飞檐走壁。
梁文真除了吃睡拉撒，一门心思苦练，日复一日。面对山洞石岩，梁文真站好二字钳羊马，凝神静气，缓缓打出拳头，有时化拳为掌。力从地起，腰马合一，全身劲力汇聚于拳，出拳渐快。初时，坚硬的岩石，纹丝不动，后来，每次击出，岩石上震出粉末，粉末渐渐增多。当日，梁文真血战黄巾力士，以坚强意志，激发了全身潜能，其时，他的功夫境界已上到一个新台阶，而梁文真自己都不知晓。此时练功，进步神速，连梁文真自己都暗自吃惊，回忆与黄巾力士的恶战，体会到实战带来的量变到质变的飞跃，不由欣喜异常。
间中，住在外头草棚的许苗茵华素梅，以及许凡赵民等，送吃的喝的过来，或其他事情禀报时，看梁总经理练功忙碌，往往完事便走，并不相扰。许苗茵吃过罗真人的丹药，不几日便已复原，见梁郎努力练功，有样学样，在僻静处苦练剑法，想到能跟梁郎日夕相见，彼此鼓励，心中十分甜蜜。
话分两头。玄道长接到传信，立即上路赶往蓟州，十几日后，便到了蒋兆等人住的客栈。见徐惜惜的病况，从时间上来说，没有恶化便是治愈有望。玄道长上门拜访几位大夫，他们都曾给徐惜惜诊断过，听取他们的意见。分析之下，他们的诊断都没有错误，但侧重点有所不同。玄道长综合各个大夫意见，拟定了一个医治方案，开出药房，吩咐白玉娇照方抓药。另外，玄道长还给出一个调理方子，配合医治，白玉娇自去照料徐惜惜无误。一两日之后，果见徐惜惜面色泛红，精神有所好转，确定药方对症，须吃药一段时日，应可痊愈。
玄道长一到蓟州找到蒋兆时，便已得知梁文真被困，但事有轻重缓急，因此先给徐惜惜治病。而许凡常在二仙山和蓟州城之间传递消息，梁文真等人在二仙山，亦已得知玄道长来到蓟州。这日，玄道长见处方有效，决定跟随许凡进二仙山，探视梁文真。
“梁总啊，罗真人让你吃苦头了。”玄道长来到锁妖洞前时，见梁文真正在练功，笑道。“道长，可把你盼来了，徐娘子的病如今甚么状况？”梁文真迫不及待问。“若徐娘子的病没有起色，没有找到对路的治疗办法，贫道也不会这么快便来看你。”玄道长道。“辛苦道长了，只是牛兄还在监牢，我要出去才好救他！”梁文真黯然道。“梁总却是如何惹恼罗真人的，闹到这个地步？”玄道长问。梁文真把事情经过说了一遍。“原来罗真人是奇怪你的来历，贫道回头去会会他，不过估计也没有效果，贫道尽力而为。”玄道长道。“辛苦道长了。”梁文真道。对玄道长能说动罗真人，梁文真心中并不抱太大希望，看玄道长离去，转头又苦练寸拳。
玄道长会如何与罗真人交锋，许良的到来，又带来甚么消息。公孙胜已在回二仙山途中，事情会否有所变化。欲知后事如何，且听下回分解。
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