再一次来到瀑布的正下方，成千上万吨的水流撞击在罗枫的身上，压得他几乎喘不过来气。
不过，让罗枫感到比较欣慰的是，他体内的灵核在此时挥出了它应有的特效。
源源不断地空气，从毛孔内涌入罗枫体内，这才让他不再感觉那么压抑。
站位身形，罗枫承受着瀑布带给他的无穷压力，双手握拳，练起了武技。
武技，武术的基本招式，比如直拳，挂拳，劈拳，勾拳，横拳这些都属于武技。
罗枫刚挥出一拳，便感到一股无穷的压力。
这种压力，甚至比压力训练场中的带给他的压力还有恐怖，压得他，几乎抬起不手。
罗枫咬紧牙关，暗提一口灵气，汇聚全身力量，这才软绵绵的挥出一拳。
这一拳刚挥出，一股凶猛的激流从而降，罗枫脚下一滑，被激流冲走，再次卷入潭底之中。
罗枫迅钻出潭底，再次朝雷鸣瀑游去，再次练习起武技来，几乎没有什么变化，罗枫练习没有过两下，再次被激流冲走。
罗枫锲而不舍，一次又一次地进入雷鸣瀑，一次又一次被激流冲走，这看似无劳用功的事，实际上，可以对罗枫的，有着相当大的帮助。
练武分为内外双修两种，武者的灵气容纳量达到饱和时，若要继续提高，就需要进行外修将用过的灵气挥霍掉，再行吸纳新灵气。就跟血液循环后的二氧化碳，必须排出体外，重新吸收氧气。
武者修行中，对肉身的坚韧有相当高的要求，这不仅仅是内修能够完成的，必须要进行高强度的淬炼，才能办到。
淬炼需要挥霍力气，为了补充生命活动的基本需要，“饥渴”的身体就会像海绵一样吸收灵气，受灵气淬炼的身体会更强壮坚韧，此外也提高了对灵气的吸收。
外修的方法有多种，常规的就是诸如跑步，举重，砍劈等高强度锻炼，除此之外，还有一种更有效的方法，就是在压力下进行。
比如在重力房中进行，修炼者承受的重力强度将会是正常的两倍，几倍甚至更高，这样在战斗时灵能战士的抗压性会大大提升，对实战是很有用的。
罗枫属于保送生，本身拥有进入压力训练房修炼的机会，但是，修炼的机会有限，每个月只有三次，罗枫进入压力房训练的机会，早已经消耗殆尽。
为了节省金钱，所以才想到这种方法，在雷鸣瀑的下面，进行修炼。
这种情况，跟罗枫在龙门学院的后山负重跳差不多，只不过，随着罗枫实力的增长，负重石块带给他收益，已经越来越低。
今罗枫本不打算出来，若不是雷霆之力可以恢复可数据的话，他就窝在宿舍中，研究刽子手交给他的心灵合一了。
对于培训基地的后山，罗枫也来过一两次，现雷鸣瀑的存在，还是前追杀一头三级妖兽，遁地鼠无意闯进来的。
现了一个免费的压力训练场，罗枫欣喜若狂，这三来，罗枫几乎每都会来此训练一两个钟头。
但今，每次被激流冲走之后，罗枫没有任何的休息，直接走进瀑布。