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是角色在控制自己，而不是我。我只负责觉察，角色控制角色自己思考，或者角色被控制某种东西控制思考。
角色究竟怎么思考的并不重要，重要的是我并非这份思考，我不是袁长文这个角色。
哈！
我觉察到“自己能控制角色的思考”，觉察才是真实，觉察到的内容可以随意更换，谁在意呐！
所有的思考都属于袁长文这个角色，所有的在意也同样属于袁长文这个角色，我是存在而已。曾经的自己认同这些思考和情绪，以为它们就是自己，所以才会为了这个角色而各种努力。
总之，就是被恐惧驱赶，以及被爽点诱惑，不由自主抓紧自我定义。以为是理智驱动行为，事实上是被情绪捆绑，被恐惧束缚。
永远都在恐惧失去这个角色。
高谈阔论，引起注意。低调行事，同样是想要最后一鸣惊人获得赞誉。既然都属于角色，那完全就可以随意安排。
为何自己无法丢掉这个角色呢？
很明显，这个角色还在抓紧某些自我定义，某些我根本没有找到的自我定义。
难道只有等待现实的碰撞？
袁长文突然觉得一阵恶心，又是对自我定义的恶心，明明就是虚假却纠缠不放手，还有什么比这个更恶心的呢？
我真的受够袁长文了！
从来就只晓得恐惧，恐惧未来的生存，恐惧将来无法成功，恐惧自己比不上别人。然后为了这个角色，拼命努力完善想要站在巅峰。
我实在不知道这一切究竟有什么意义，你凭什么可以如此控制我的一生？
明明就是虚假，还要装作如此重要。
没有这个，你会怎样？
噪音，全部都是噪音！你在遮盖什么，不愿意承认自己只是个角色吗？不愿意承认一切都是“无我”吗？
那些自我定义凭空编造，然后被我紧紧抓住，每时每刻都是提醒自己，这些自我定义是真实的。如何提醒？就是通过情绪，大量的情绪拉扯让我根本没有心思去思考，我是谁这种基础问题。
这是基础问题，不是什么高端问题，更不是什么可以放在一旁供奉的问题。难道我这一生，不应该先弄清楚“我是谁”吗？
不同的烦恼，不同的问题，不同的追求，每个时代都有自己的问题。真好，这样的话，我在每个时代都无法思考最本质的问题。
吃饭？赚钱？养家？
一切都是虚假，老子没空干这些事情！
生命存在吗？所谓的生命，就是指袁长文这个角色的肉体的存活，那算我的生命吗？不过是角色的生命罢了，跟我何干！
没有角色，我在哪里？这份思考同样属于角色，没有角色就没有我？
不对！
大错特错！
我存在，谁tm知道是怎样的存在？死亡就是角色的终结，这没问题，但并非我的终结。
是吗？我如何知道？
答案是，我不知道。既然不知道，曾经的我为何相信死亡就是恐怖的呢？
这么多年来，我相信了太多毫无根据的事情，毫无保留的相信，仿佛别人说什么，教科书写什么，我就会相信什么。
狗屎！
不知道就应该是不知道的态度。