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穿上准备在一旁的睡衣，梁溪总觉得似乎有些不对劲，可是怎么也想不出来，直到他照了照卧室里的穿衣镜，这才发现自己好像又长高了一些，看看自己的裤腿，梁溪这才确定，自己真的长高了，原来的衣服变短了一截儿，穿起来就不合身了。
梁溪看着镜中的自己，发现自己的眼睛变得似乎更加深邃神秘，样貌乍一看没有什么变化，但是仔细观察便会发现，五官比以前更加精致耐看。以前可能还是只有一些小帅，但是现在的他站在人群中，绝对不会有人能够忽视他，第一眼看见的绝对是他。
摸了摸自己英俊的面容，梁溪忍不住笑了，看来这个药浴真是作用显著，这还只是第一次，还有六次药浴，等全部阶段完成，自己又会变成什么样子呢？这让他忍不住好奇起来。
感觉了一下自己比以前更加强健的身体，梁溪忍不住换了一身运动服，去到离居民区不远的公园里，充分感受一下自己的变化。
站在公园僻静的一角，梁溪放松整个心神，缓缓吐出一口浊气，身体猛的一抖，一阵“噼里啪啦”的声音响起，脚尖一点，整个身体便十分轻松的纵跃到离自己不远的树梢上，那里离地面足足有三米多高。
再次放松，梁溪展开双手，轻轻一跃，仿佛如树上飘落的一片叶子一般，又轻盈的落了下来。
握住拳头，感受到自己的力量的强大，一拳击出，两人合抱的古树上，一个数寸深的拳印留了下来，古树剧烈的颤动着，无数的落叶飘下，好一会儿才恢复了平静。
梁溪心中惊喜非常，要知道，这才只是他第一次泡药浴的效果，如果七次全部泡完，肯定会有更多的惊喜等在他的前面。
想到这里，梁溪不由得咂舌，他真的很难想象，上古时期的人们到底会强大到什么境界，仅凭肉身，便可以完全抵抗住空间破裂时强大的能量侵袭，这不由得让他叹息，也让他神往。
梁溪活动了一下自己的手脚，便在玄光仙人的指点下，盘腿坐在地上，双脚相叠，两手放于自己的膝盖上，全身放松下来。
这个动作看似简单，其实里面有很多讲究。
全身放松，不管你是什么姿势，都需要保持头脊正直，但与此同此也不能显得呆板，要能够让自己无论在什么条件下，随时都能够活动自己的身体。
过于呆板，会让身体更加不利于放松，也会阻碍经脉的畅通。
头脊正直后，双肩微微下沉，而后双目微闭，就如同观世音菩萨一般，三分闭七分睁。因为完全睁开，会有外界的事物不断干扰，容易引起杂念丛生；而眼睛完全闭上，又会让人容易睡着，都不利于自身的修炼。
舌尖微卷，以舌尖抵住自己的上颚部位。
然后随着整个人的放松，鼻息要求呼吸自然，尽量做到呼吸时深、长、匀、细、微。用力吸气时，一直到不能再吸的时候为止；而后再用力呼气，呼气时，也要呼到一直不能再呼气的时候。
慢慢的，慢慢的，梁溪似乎找到了规律，心平静下来，声音也从耳际边消失，如入定的老僧一般，不为外物所动。
此时要是有人站在梁溪的身边观察，便会发现，梁溪每一个一呼一吸之间，胸脯都会高高的鼓起又缓缓的凹下去，就像一个鼓风机一般。
每吸一口气，他都能坚持好长时间，完全超出正常人所能坚持的极限。
仔细去看他的鼻间，便会发现有两条淡淡的白气在他的呼吸间形成，越来越长，越来越强，如同两条顽皮的小蛇，舞动着身躯，不停的在梁溪的鼻翼间伸缩不定。
梁溪的身边也像是出现了无数道看不见的气流，以他为中心的方圆三米之内，树叶和草根等杂物被这气流吹动着，飘向四周。不一会儿，梁溪身边就出现了一个圆形的空地，好像他已经和外界分割了开来，独成一界。三米外的其他地方，树叶依然正常的飘落。
过了大概有半个小时，只见梁溪口鼻微张，深深吐出一口白气。只见这道白气如同匹练般射出一米多，在空中留下一道醒目的痕迹，又忽的倒灌而回，重新被梁溪吸入了胸腹中间。
梁溪睁开自己精光四射的双眼，咧开嘴笑了。