例二：下一个路口有冰激凌
爸爸妈妈带月月上街。天气很热，月月自己走了一会儿就有点坚持不了了。她吵着要吃冰激凌。爸爸看了看，前一个冰激凌摊子已经走过了，再往前走一个路口才有卖冰激凌的小店。妈妈想把月月抱起来，但爸爸阻止了妈妈。
爸爸弯下腰对月月说：“月月，这里没有卖冰激凌的摊子，要往前走一个路口才有。你是要爸爸妈妈带你坐车回家吃西瓜呢？还是坚持走到下一个路口？”
月月说：“我不想吃西瓜，我想吃冰激凌。”
爸爸说：“那么月月就要坚持走到下一个路口才可以哦。”
月月想了想，答应说：“好。”
于是爸爸妈妈带着月月继续往前走。走了一会儿，月月喊累，想让爸爸妈妈抱，但是爸爸拒绝了她，说：“月月要是自己坚持走过去的话，冰激凌会变得特别好吃。”
月月问：“真的吗？”
爸爸说：“真的。而且你看看，马上就到下一个路口了哦。你已经坚持走了这么久了，真了不起，再坚持一下怎么样？卖冰激凌的摊子站在这里就可以看到了呢。”
月月在爸爸的鼓励下，终于自己走到了卖冰激凌的摊子那里，她吃着冰激凌，真的觉得比平时都要好吃。
冰激凌还是平时的冰激凌，但是因为经过了等待和努力，就变得格外香甜。虽然只是一件很小的事情，爸爸却教会女儿一个道理。如果你想实现一个愿望，就必须具备耐心、控制力和意志力。因此小事也变得不再“小”，而是人生的大道理。
2.让孩子多玩规则性的情景游戏
“警察”抓“小偷”
锐锐和朋朋一起到奇奇家去玩。大家商量下来，决定玩“警察”抓“小偷”的游戏。但是谁当“警察”，谁当“小偷”呢？最后锐锐提议由大家轮流来当“警察”和“小偷”。通过猜拳，第一轮是锐锐当“警察”，朋朋和奇奇当“小偷”。
这样玩了几轮以后，奇奇不愿意了。因为他不想当“小偷”，只想当“警察”。这时妈妈说话了：“奇奇，如果你不愿意当‘小偷’的话，那别人也同样不愿意当‘小偷’。玩游戏可不能只顾你自己啊。你要有点耐心，虽然这一轮是你当‘小偷’，但是下一轮就该你当‘警察’了。”
听了妈妈的话，奇奇同意了。三个孩子在当“警察”的时候很开心，在当“小偷”的时候又很耐心地等待。因为他们知道，自己不会总是当“小偷”，只要耐心地等上一阵，就可以当上自己喜欢的“警察”了。
让孩子多玩这一类规则性的情景游戏对于培养孩子的耐心和克制力是非常有好处的。在游戏中，孩子更容易接受等待的过程。因为在等待过后得到自己希望扮演的角色的喜悦是可以立刻感受到的。在游戏过程中，克制、耐心、等待等行为更容易成为孩子的自主行为。因此父母应当多为孩子设计这一类的情景游戏，并鼓励他们参与。
3.日常生活中训练孩子自控力
例一：不能碰的葡萄
娟娟家里有一小片葡萄架，是爸爸精心嫁接过的，一到了夏天就非常的漂亮，而且架子上总会垂下诱人的果实。在葡萄还没有成熟的时候娟娟就很想去摘了，因为她很想快点尝到葡萄甜美多汁的味道。但是爸爸对她说过，没有成熟的葡萄不可以去摘。所以娟娟总是等得很心急。
有一次娟娟终于忍不住了，她悄悄站上小凳子摘下了一小串葡萄。当她迫不及待地把葡萄放进嘴里的时候，却发现葡萄又酸又涩，难吃极了。她急忙吐了出来，觉得很失望。其实娟娟的一举一动都被站在她身后的爸爸看在眼里。爸爸看着女儿的小苦瓜脸，笑着摸摸她的头说：“你现在知道爸爸为什么不让你摘没有成熟的葡萄了吗？因为没有成熟的葡萄是又酸又涩的。想要吃到甜美的葡萄，是要经过耐心的等待的。不光是吃葡萄要这样，以后你遇到的很多事都能告诉你这个道理———只有肯耐心等待的人，才能吃到最甜的葡萄。”
娟娟看着爸爸，点点头。她不再想要去急着摘没成熟的葡萄了，她开始学着耐心地等到葡萄成熟的季节。于是娟娟总是能吃到清甜多汁的葡萄。
孩子吃到的葡萄总有一天会变成人生甜美的果实，她将成为最有资格品尝美妙滋味的人。因为她曾经耐心地等待，克制自己急于伸出手去采摘的欲望。爸爸用生活中的点点滴滴教会了她享受等待的过程，因为急躁不过会让舌头受到酸涩滋味的折磨，而耐心的等待看上去虽然枯燥和难以忍受，却可以让她品尝世间的甘甜滋味。