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第四十八章 我想去前线看看
郑婉若再怎么弱，都不能比一个3岁的小丫头差。
齐洛宁勉强蹲了几息时间，便像方才夏晚禾一般摔到地上。
夏晚禾赶紧把她抱起来，哄道：“宁儿真棒，竟然比姨娘蹲的时间都长。”
小丫头哪里知道两人蹲马步的时间是多长，听到自己比较厉害，便高举双手，蹦蹦跳跳地欢呼：“哦~我比姨娘还厉害~我最厉害~”
不到半炷香的时间，郑婉若也坚持不住了，满头细汗，双手下垂，双腿发抖，如同灌了铅一般难以动作，直接趴在了面前的长椅上，说道：“没想到，这蹲马步这么累，这胳膊腿都会这么酸爽，我感觉什么都做不了了。”
“姐姐，您要认输了吗？我这可不止蹲马步哦。”夏晚禾坐了一会儿，感觉自己已经恢复一点了，便言语刺激郑婉若道。
“我才不会认输呢，你有什么招式，都使出来啊。”
夏晚禾的伎俩可不止这些，军训的内容，一项项的，她可都记得呢。
“既然蹲不了，那咱们就做站着不动的吧。”
站着不动还能锻炼运动，郑婉若想象不到，眼中充满好奇地看着夏晚禾。
夏晚禾从长椅上站起身，背靠墙面，啪的一声站直了，双手自然下垂贴着大腿，原想后脑勺也贴墙的，但是这发髻不允许。
这个时候的她们没有军裤，要不然夏晚禾还会来一句中指贴近裤缝。
脚尖微微分离，脚本并拢，呈一个八字形。
“这个看着，也不难啊！”郑婉若，不明白，都是些看着就不难的动作，总不能两个都征服不了吧。
于是也站起身，学着夏晚禾的样子，背部紧贴墙面，就是这头发阻碍了她的后脑勺与墙面亲密接触。
夏晚禾将脚步往前挪了几下，让自己的脖子立直了，也让郑婉若往前站了站，一个标准的军姿，便由两人展示出来。
“姨娘，这个能锻炼什么？”黛竹能理解蹲马步，理解不了站军姿。
“锻炼意志力，缓解颈部腰部疲劳，还可以让人身姿挺拔，精神面貌焕然一新。”
郑婉若感受了一下自己的身体，没感觉到身姿挺拔，反而越站越累，说道：“我怎么没有感觉到你说的这些？”
夏晚禾伸出一只手，在郑婉若的腹部按了按，轻轻地拍了一下她高翘的臀部，说道：“你没站对，当然不会舒服。挺胸收腹，抬臀夹屁股。腹部要微微用力，不能摸上去软绵绵的。深呼吸，感受到自己的腹部和胸部的起伏。”
她站在一旁做示范，让郑婉若伸手在她的腹部和臀部按了按，引起郑婉若的一阵惊呼，齐洛宁也闹着要来按。
挺着刚刚吃饱的小肚子的齐洛宁，伸出手指在自己装满早饭的肚子上点了点，兴奋地说道：“宁儿的肚子也硬硬的，宁儿站得也对。”
夏晚禾不想打击孩子的积极性，竖起大拇指鼓励道：“对，宁儿站得真棒，不过不要挺肚子就更好了。”
听了夏晚禾的话，齐洛宁收了收肚子，小屁股又撅了起来，引得郑婉若都站不住了，嘴角都藏不住笑意。