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无论职场还是日常生活中，一个人的行为举止都是一种无声的语言，也是一个人素质和教养的体现。古人对人体姿势有形象的要求：“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓。”在现代社会中，从行为举止礼仪的角度分析，这些说法依然适用。
6.3.1 仪态礼仪
1.站姿
站姿是指人的站相，是人静态的行为。俗语说“站有站相”是对一个人仪态修养的最基本的要求。站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。优美的站姿是保持良好体形的秘诀。正确的站姿是身体重心置于双足的后部；双膝并拢，收腹提臀，直腰挺胸；双肩稍向后放平；梗颈、抬头，目视前方；双臂自然下垂，或双手放置小腹位。女士身体微侧，呈自然的45°，斜对前方，面部朝向正前方，脚呈丁字步，忌两腿较大幅度分开。男士则双脚可分开与肩部同宽，双手可在后腰处交叉放置，切记不可将双手叉腰或环抱在胸前。
2.坐姿
坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。这就要求入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下，最好落在椅子的2/3处。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。同时坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或呈小“V”字形。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。女士入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。
3.蹲姿
女士，并膝下腰，一脚在前，一脚在后，两脚向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚掌着地，臂部向下。男士，屈膝。
4.微笑
微笑是一种国际礼仪，也是人与人之间最好的一种沟通方式。真诚的微笑是人际交往的通行证，同时充分体现一个人的热情、修养和魅力。在职场中，面对客户、老板及同事，要养成微笑的好习惯。
5.目光接触
一般来说，与人面对面沟通交流时，要保持适当的目光接触，以示对对方的尊重。目光接触要自然、大方，可以盯住对方的鼻梁处，大约每15秒一次，然后自然而然地转向其他地方，比如手、旁边办公桌等。切记目光游离不定，躲避闪烁，这都是缺乏自信的表现。
6.3.2 其他日常礼仪礼节
1.握手
握手礼仪也是日常生活和工作中最常见、最常用的礼仪。在行握手礼的时候需要注意：
一是握手时要明确伸手的先后顺序。一般来说上级对下级，下级先伸手；长辈对晚辈，晚辈先伸手；女士对男士，女士先伸手；主人对客人，主人先伸手。