这段时间，徐远已经分别上过了礼仪、舞蹈课程了。
礼仪课程倒没有他想象的那么复杂，很多时候其实是仪态的训练，真正的礼仪部分反而占比不大。
因为作为艺人，大部分出现在公众场合的时候，都会被媒体所关注。
那么一个公共人士展示出合适的仪态就很重要。
在这一点上，很多偶像艺人比演员出身的表现就更好。
这就是仪态训练上的区别。
而舞蹈呢，就没什么特别的，做一些肢体训练。
然后根据老师的要求，排练一些舞蹈，因为这一块的要求并不高。
只要求徐远掌握一定的舞蹈能力，不要跳起来动作难看，肢体也不协调。
毕竟作为艺人，多少要一些舞蹈能力的。
表演老师安东尼身材高大，脸型轮廓清晰，下巴线条硬朗。
长的很像前世的好莱坞影星马修·麦康纳。
安东尼的华语说的出乎意料的好，不仅如此，他还是国戏的客座教授。
他看着徐远扫视了几眼，便让他先换上宽松的练功服。
徐远卸了脸上很淡的妆，然后换掉了形象总监给他搭配的衣服，换上了宽松的白色练功服。
安东尼先让徐远配合他一起热身。
动作倒是不复杂，甚至和练舞蹈时的动作很像，他有点疑惑。
心想，表演不是声台形表吗！
怎么上来先热身，弄的和练舞蹈时差不多。
安东尼带着他练了一会，两人都到了微微出汗的地步。
他看着徐远，像是知道他有疑惑，于是说道：“徐远，你有疑惑对吗？”
“不理解为什么要先热身！”
徐远知道既然要认真学习，自然不能带着疑惑，于是问道：“安东尼老师，我看这热身和舞蹈练习也差不多，表演不是声台形表吗！”
“台词、表情、动作什么的。”
安东尼笑着道：“我这个表演流派你应该知道吧！”
徐远道：“知道，格洛托夫斯基学派，也是俗称的‘表现派’。”
“表现派要求绝对掌控，把身体和情绪变成可靠的工具！”
安东尼笑道：“是的，既然要掌控，首先要做的就是先让身体先松弛下来，降低掌控的难度！”
“就像是要上场的运动员，一定会先热身，好提高运动表现是一样的。”
“我们这个学派要求表演的精准性，喜怒哀乐都能够处于演员的掌控之下，能够从身体自然的被调用，没有高效的练习是做不到的。”
徐远半懂不懂的点着头，老实的说道：“有点似懂非懂，好像明白了一些，又好像不是很明白。”
安东尼哈哈大笑道：“很好，最起码你很坦诚，这是很好的学习状态！”
“这些理论性的东西，你在表演练习中会逐渐理解的。”
“你的底子算很好了，最起码在声乐这一块是绝对的高水准，那么台词和情绪都会受益。”
“你在电影初恋中的表演我看了，有好有不好，好的地方是你很放得开，没什么拘束，不好的地方是太过于本能了。”
“这算是表演的原始阶段，不过好在没被一些乱七八糟的东西污染，状态很好！”
安东尼解释完之后，就带着徐远开始做格洛托夫斯基的身心训练方法，这个方法有32个动作训练。
动作训练中包括力量训练、柔韧性训练、协调性训练。
如果没人告诉徐远这是表演练习，他甚至会认为在做健身练习。
不过，练习过程确实有不一样的地方。
这种练习是基于对身心合一的深刻理解，强调身体与心灵的互动。