《黄帝内经》是我国现存最早的的一部医学典籍,集中反应了我国古代的医学成就,创立了我国医学的理论体系,奠定了中医学发展的基础。它由《素问》和《灵枢》两部分组成,《素问》偏重于对人体生理、病理、疾病治疗原则以及人与自然间的关系等理论阐释,《灵枢》则偏重于对人体解剖、肺腑经络、穴位针灸等说明。作为中医之源,《皇帝内经》不仅是一部重要的古典医学著作,同时也是一部蕴藏着深刻养生智慧的巨著。它以天人相应的观念和阴阳五行的理论为基础,并在此基础上衍生出改善体质、调整体内阴阳平衡、维护健康的养生方法。通过阴阳调和、四时顺养等养生理论,指导人们走向养生长寿的最高境界--尽终其天年,度百岁乃去。