第四章 一重门：肌肤凝霜雪（1 / 3）

第四章　一重门：肌肤凝霜雪

每个女人都希望自己拥有晶莹剔透的肌肤，但岁月这位无情的雕刻师却喜欢在我们的皮肤上任意雕刻：雀斑、痘痘、暗疮、肌肤干燥、暗淡萎黄、毛孔粗大等，这些让我们在人前不敢抬头。面对“侵袭”，我们不能再忍气吞声，而是要奋起抗争，唯有如此，我们才能成功开启通往魅惑女人之路的第一道门。

女人经不起“孔”慌

★女性生活百态

兰儿生在北方，冬天有凛冽的寒风，初春有飞扬的沙尘暴，夏天烈日当空照，秋天风干物燥，但她自认为天生丽质，所以从不注重保养。随着年龄的增长，兰儿对自己的皮肤渐渐失去了信心，因为她发现自己鼻翼两侧的毛孔扩张加速，像极了一个个的针眼。看着镜子中的自己，兰儿心里那个害怕呀。

姐妹们千万不要学兰儿，要细心地呵护你自己的皮肤哦。平时经常照照镜子，看看自己是否也像兰儿一样，粗大毛孔渐渐在T字及两颊部位蔓延开来？如果有，那你知道是什么原因导致的吗？

☆毛孔粗大，事出有因

毛孔粗大是皮肤老化的预兆。随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，如果不给予适当的保养，必会加速老化，毛孔自然也越加扩大。

清洁不当，引起毛孔粗大。细胞老化之后会形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得皮肤新陈代谢不顺利，角质层无法如期脱落，致使毛孔扩大。

油性肌肤，引起毛孔粗大。油性肤质的人比较容易产生毛孔粗大现象，但这不表示毛孔粗大就是油性肌肤。

此外，不良习惯如抽烟喝酒、补水不够等，都可能引起毛孔粗大。

☆２０、３０、４０，女人如何消灭毛孔粗大

女孩子在２０岁左右最容易受到毛孔粗大的困扰，因为此时是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛会造成毛孔阻塞，皮肤新陈代谢就会不顺利，代谢的东西无法如期脱落，致使毛孔扩大，特别是油性肌肤的人更得注意。因此２０多岁的年轻女性要特别注意控油和彻底清洁皮肤。每天认真做好清洁工作，特别是化妆的女孩子一定要彻底卸妆，并定期去除面部角质，在保养品中加上一些收敛控油成分，即可预防改善。油性肌肤的人洗脸时，可在清水中滴入几滴柠檬汁。

女人到了３０岁的时候，皮肤就会开始松弛和老化了，此时护肤的关键在于加强保湿以恢复肌肤弹性。此外，定期去角质，加强皮肤的清洁，去除过剩油脂，尽量多多补水，防止皮肤干燥，提升保湿度与角质层抵抗力，让肌肤有弹性，同时要让肌肤得到彻底的休息。

４０岁左右的女人，会因为压力或内分泌等原因造成毛孔堵塞等问题；同时，初期老化开始令毛孔出现扩张。因此，此时控制肌肤衰老速度是女人的首要问题。比较有效的方法是尽量调节皮脂的分泌量，使其处于正常状态，使用具有高营养滋润成分并能收紧面部松弛肌肤作用的护肤品。

当然，对付毛孔粗大的问题，最重要的是采用正确的护理方法和养成良好的生活习惯。彻底清洁皮肤、保持良好的心情、享受充分的睡眠，自然会使皮肤紧致、水嫩。

☆正确洗脸，解决毛孔粗大问题

在这里，给姐妹们介绍一个每天都可以用的，并能解决毛孔粗大问题的方法：正确洗脸。每天早晚洗脸时先用温水，等把皮肤内的污垢冲洗干净后，再换用凉水拍打面部，这可以有效降低皮肤温度，收缩毛孔，但需要注意的是拍打面部的动作一定要在１５次以上。

《本草纲目》告诉你

美丽食：鱼肉能使肌肉更加紧致，皮肤紧绷而富有弹性。【鳜鱼：“补虚劳，益脾胃。”《本草纲目·鳞部·鳜鱼》。黄花鱼。“开胃益气，水有积食。”《本草纲目·鳞部·石首鱼》】

美颜方：取数条约１０厘米长的小黄花鱼，去鳞去内脏，清洗干净，然后用少许的盐腌制半小时左右。之后锅置火上，加油，用数片姜、少许蒜和葱段爆锅，然后放入黄花鱼，用中火煎炸至呈现金黄色即可。此菜名为“油炸黄花鱼”，不但鲜嫩无比，而且富有丰富的蛋白质，可使皮肤紧绷、富有弹性。

【美丽呼叫转移】

粗大毛孔就像是粗糙的陶器，可以清楚地见到表面的粗糙纹路与气孔，而细致的毛孔就像瓷器，明亮光滑，如凝霜雪。

如果我们想要远离粗糙的“瓦陶肌”，拥有细致无瑕的“搪瓷肌”，就必须先了解并解决一下几个小问题：

Q１：因油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大，是不是要勤洗脸才对？

A：很多人因为脸容易出油，就会拼命洗脸，事实上这是不对的！肌肤有自我保护能力，过度清洁就会带走油脂，肌肤反而会分泌更多油脂来保护。如果真的觉得脸油油的，很不舒服，洗脸次数也不要多，可以利用吸油面纸，或是只用清水洗脸。

Q２：清除粉刺就可以让毛孔变小吗？

A：当毛孔长了粉刺，会把毛孔撑大，适当地清除粉刺有助毛孔缩小。但如果只将阻塞物清除掉，没有后续处理，毛孔撑太久后可能定型，所以清完粉刺一定要做肌肤收敛。不过粉刺最好不要拔，用外力将粉刺拔除，会增加毛孔周围肌肤受损发炎的机会。

Q３：用来修饰毛孔的底妆产品，会阻塞毛孔吗？

A：不管是一般彩妆产品还是用来修饰毛孔的底妆产品，是用较细的粉末将毛孔遮盖住，或是利用光线反射的原理让毛孔看起来较小，只要使用它们，就必须彻底卸洗干净，否则长期下来就会将脏东西阻塞在毛孔中。

教你成为战“痘”英雄

★女性生活百态

MY GOD！早上起来，看到自己脑门上长出了几个大大的痘痘，蔷薇大叫起来。想到明天要和自己的初恋情人见面，半路却杀出这么个“程咬金”，蔷薇很是烦恼。不过烦恼归烦恼，令蔷薇吃惊的是，以前老见别人脸上长“包包”，自己从来没长过，如今怎么也长了呢？

青春的你，天生丽质，肌肤白皙柔嫩。突然有一天，你发现自己细腻红润的脸蛋上出现了几个小痘痘，而且要命的是越来越严重，那一刻，你没有天旋地转的感觉才怪。或许你会不解地问：“好端端的，脸上怎么就长出这些小东西呢？”

☆痘痘是这样形成的

一般人认为青春痘只发生在青春期，如果青春期过后还长青春痘就会怀疑是内分泌失调。其实，这种观点是很片面的，青春痘的形成与我们的生活和习惯等许多因素都有着密切关系。

便秘通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现痘痘。

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。

有些女孩子有用手托腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不知，这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

有些痘痘是因为妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

吃过油过辣的食物，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，再配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以！

想想你脸上的痘痘是否也是这样的原因引起的呢？如果是，那就从现在开始改变吧。

☆不同痘痘不同治

很多时候，痘痘只是在脸上局部生长。其实长在不同部位的痘痘其病源不同，下面列出了不同部位长痘痘的原因，以供大家了解，并有针对性地治疗。

MM脸上不同部位长痘痘的原因

部位：额头　原因：脾气差，造成心火和血液循环有问题

部位：双眉间　原因：胸闷，心律不齐，心悸

部位：鼻头　原因：胃火过盛，消化系统异常

部位：鼻翼与卵巢　原因：机能或生殖系统有关

部位：右边脸颊　原因：肺功能失常

部位：左边脸颊　原因：肝功能不顺畅，有热毒

部位：唇周边　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏

部位：下巴　原因：内分泌失调

部位：太阳穴附近　原因：显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞

《本草纲目》告诉你

美丽食：丝瓜、辣椒对治愈痘疮有不错的疗效。【丝瓜：“煮食除热利肠。老者烧存性服，去风化痰，凉血解毒；治大小便下血；痈疽疮肿，齿匿，痘疹胎毒。”《本草纲目·菜部·丝瓜》】

美颜方：将新鲜的丝瓜洗净切碎，用干净的纱布包好挤出汁液，然后加入等量的优质蜂蜜搅拌均匀，涂抹于面部、手臂，２０～３０分钟后用水清洗。长期坚持，可抑制痘痘的生成，并且使皮肤光润而富于弹性。

【美丽呼叫转移】

很多女性起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝。因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会减轻或消退，由于激素会刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。其实最理想的方法是：祛痘雪梨芹菜汁。

取芹菜１００克、番茄１个、雪梨１５０克、柠檬半个，混合榨汁。既可外用又可内服，祛痘效果很不错哦。

清除我们皮肤上的死火山：黑头

★女性生活百态

“草莓，我出去一下，你帮我收一下生活费。”幽幽刚踏进教室的门，就被生活委员指使着去干活。

幽幽今年二十岁，上大二，由于鼻子上长满了黑头，像草莓一样，所以同学们送给她一个伤人的外号——“草莓”。其实，幽幽自己也很苦恼，她那毛孔粗大、黑头丛生的鼻头，总是让她自卑。

姐妹们千万不要对幽幽的问题幸灾乐祸，其实黑头是很常见的皮肤问题，如果将痘痘比喻为活火山，黑头就好比是死火山，必须引起特别的关注，因为它是想拥有凝脂肌肤女性的大敌。那么黑头究竟是怎么产生的呢？

☆寻找导致黑头形成的罪魁

黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度，它会导致皮肤毛孔变粗，并且毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。

我们都知道，油性皮肤更容易沾染环境中的微尘和污垢，这些污染物质也会钻入皮肤的毛孔，再加上黑头的存在，会进一步使毛孔变粗，因此，很多油性皮肤慢慢地就变得很粗糙。

黑头除了不美观以外，它还是粉刺产生的罪魁祸首。当皮肤的某一个毛孔被完全阻塞后，皮脂腺就会被感染而产生粉刺。因此，控制黑头的产生也是有效控制粉刺的途径。

☆切记：不可以用手去挤黑头

清除黑头一定要讲究方法，千万不能用手挤，否则会严重损伤皮肤的结缔组织。而且指甲内藏污纳垢，容易导致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。你可以想象一个油棕果，当我们挤后放松，它会流出更多油脂，而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

《本草纲目》告诉你

美丽食：食盐、萝卜、橘子、大枣等含有维生素C，对抑制黑头很有效。【食盐：“解毒。凉血润燥，定痛止痒，吐一切时气风热、痰饮、关格诸病。”《本草纲目·金石部·食盐》。萝卜：“主吞酸，化积滞，解酒毒，散淤血，甚效。”《本草纲目·菜部·莱菔》】

美颜方：将一个橘子洗净后放在４０℃～５０℃的开水中浸泡１分钟，然后用布擦干放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦为止。这样做的目的是将干燥的橘皮一起吃下。每天食用一次，对消化不良、咳嗽、便秘等有一定的疗效，并具有美肤、抑制黑色素生成的作用。