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第五章 二重门：不老的容颜
通往魅惑女人的第二道门是不老的容颜。
放眼望去，王侯将相，富豪才子，“钻石男”无不与美女有着扯不清的“瓜葛”。拥有美貌的女人会得到男性格外的垂青与关爱。而一个虽不是天生丽质，但善于保养、有着不老容颜的女人，其魅力照样会所向披靡。
抗衰老，和岁月进行一场“生死搏斗”
★女性生活百态
今年刚刚３１岁的于小姐在单位是部门的骨干，在家里是贤惠的妻子，里里外外操持不停。可最近一段时间，她开始明显感到不对劲，不仅月经不调，还常觉得气力不支，上班无精打采。再看镜子里的那张脸，脸色萎黄、皮肤松弛，还生出了明显的鼻沟纹和抬头纹，整个人看起来比实际年龄老了许多。
“我感觉一夜之间变老了，以前加班加出黑眼圈、气色差，在家简单敷个面膜，睡一觉就恢复了。现在却不奏效了。”于小姐无奈地说道。
一个女人找个好老公，养个好孩子，找个好工作，多孝顺点老人，生活若此，夫复何求。可是在不经意间岁月匆匆流逝，偶尔停下来想想，自己却已是芳华不在，这怎能不令人揪心。
说实话，从２５岁起女人就要预防皮肤老化，３０岁更是女人皮肤的一道坎，如不及时针对危险因素、重点部位等进行保养，就很容易衰老，如：皮肤出现皱纹、松弛下垂、腰腹部出现赘肉、月经紊乱、腰酸背痛、胸闷心悸、烦躁多疑、记忆力减退、阴道分泌物减少、性生活质量下降等。
☆卵巢——被女人遗忘的角落
研究表明，女性身体受雌激素控制的组织或器官达４００多个，体内雌激素量的波动，能引起６０多种不同程度的临床病症，而雌激素的唯一来源是卵巢。由此可知，卵巢功能衰退是女人衰老的主要原因。
衰老固然不可避免，但是我们可以让衰老的脚步放得慢些，再慢些。而维护、保养卵巢是女性延缓衰老的重要途径，所以我建议姐妹们要多吃胡萝卜，少吃煎鸡蛋。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉容易诱发卵巢癌，也要少吃。
☆胶原蛋白——还得靠它抗衰老
皮肤的生长、修复，营养的吸收以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白有着密切联系。
７５%的真皮层由胶原蛋白组成，它们担负着抗皱、保湿与美白等的关键使命。
年轻时人体内能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄的增长而减少。有关专家认为，女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。特别是经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，同样需要消耗大量的胶原蛋白。
姐妹们要想让衰老来得更晚一些，就试着补充胶原蛋白吧。我建议姐妹们要多吃带黏液的食物，比如炖得烂烂的猪蹄、猪皮等，它们富含胶原蛋白。
《本草纲目》告诉你
美丽食：猪皮、生蚝、玉米具有增强皮肤弹性，使皮肤变得细腻光滑的功效。【猪皮：“治少阴下利、咽痛。”《本草纲目·菜部·芸薹》】
美颜方：将３００克猪皮刮洗干净，用热水焯过后切块；黑豆１５０克、红枣２０颗（去核）用水洗净，放入煲内加水煲至豆熟，再加猪皮煲半小时，最后放入调味即可食用。这道“红枣猪皮”汤具有补肾健脾、润肤减皱的功效。
【美丽呼叫转移】
对于每个女人来说，衰老都是无从躲避、无法抗拒的，但我觉得衰老是完全可以延缓的。女性防止衰老首先要防止脸部皮肤衰老，所以在这里给姐妹们介绍一款抗衰老面膜，即海带蜂蜜面膜。
材料：海带粉（中药店有卖）２茶匙，蜂蜜１茶匙，热水１茶匙。
做法及用法：将海带粉加热水及蜂蜜搅拌均匀，将调制好的面膜在脸上薄薄地敷一层(可加强眼部及唇部肌肤)，待１０～１５分钟后，再用温水冲洗干净，可以天天使用。
功效：促进肌肤新陈代谢，活化肌肤，防止老化，特别适合中干性皮肤及肌肤老化者。
让皱纹迟来十年
★女性生活百态
前几天，我遇见了我以前的同学青阳，她风采依旧，于是我就夸了几句。谁知她倒谦虚上了，并给我讲了她那更让人惊讶的婆婆：
有一次，我和婆婆去逛王府井，在新东安碰到以前的一个同事，闲聊了几分钟后，同事指着我旁边的婆婆说：“你姐姐好漂亮啊！”
郁闷！是我太老还是婆婆太年轻啊？我酸溜溜地说：“她是我婆婆。”
“哇！我觉得你已经够显年轻的了，没想到你婆婆……羡慕哦！”同事一副吃惊的表情。
我长长地舒了一口气，看来我还是年轻的，不过说实在话，婆婆是蛮厉害的，又能干又漂亮，都５０几的人了，脸上、脖子上几乎没有皱纹，我也好惊讶哦！
谁不羡慕青阳的婆婆，谁不想永远年轻。从古至今，女人比男人更怕衰老，当女人发现自己脸上长出第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉，相信每一个女人都会刻骨铭心。
当岁月让我们逐渐成熟时，它也渐渐地改变着我们的身体，女人的眼角、额头、耳根以及脖子等处都会慢慢出现纵横交错、深深浅浅的皱纹，这就是让我们避之唯恐不及的衰老。
☆皱纹缘何爬上我们的脸
导致皱纹产生的原因很多，从中医理论的角度来看，主要有以下几种。
内脏功能失调：人体面部与其他部位一样，需要营养，而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以，内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹。
饮食不当：食物的摄入量如果不足，体内营养物质就会匮乏，容易使面部肌肉失去营养，产生皱纹；长期饮食不平衡，也可能导致皱纹的产生。
情志不调：如果你的情绪总是处于高亢或低沉的状态，不能保持乐观和平和，就会导致人体气血运行不畅，面部肌肤失去血液的滋养，皱纹很可能随之产生。
从现代医学角度来看，皱纹的出现与年龄、表情肌有关。当表情肌收缩时，皮肤会收缩而出现皱纹。正常、年轻的皮肤具有一定的弹性和张力，当表情肌松弛后，皮肤会很快复原，使皱纹消失。人进入中年后，皮肤开始明显老化，皮肤变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂，使皮肤的张力和弹性降低，这样，当表情肌松弛后，皮肤不能很快复原，表情肌不收缩，因此皱纹就会继续存在。
个人觉得面部表情过度夸张也可以产生皱纹，所以我很少挤眉弄眼，也很少愁眉苦脸。
☆防皱，从小处做起
１.多吃一些具有抗氧化功效食物。多吃抗氧化功效食物，如水果，特别是葡萄，含有葡萄多酚，对抗皱很有效，而葡萄多酚多存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁。
２.在饮食上注意，以减少过氧化物形成。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
３.保湿。每天摄取２０００毫升的水分，并随时注意皮肤表面的保湿。
４.要保证睡眠充足。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。