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５.做好皮肤防晒工作。
６.适度去角质。视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部进行。但要注意，柔软的皮肤，脆弱的皮肤，例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤，已经去过角质的，例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤，都不可再进行去角质。
只要大家用心去做好防皱工作，相信皱纹一定会迟来十年的。
《本草纲目》告诉你
美丽食：黄瓜、番薯具有防止皮肤老化、抗衰老之功效。【黄瓜：“润肺燥，降火。治咳嗽，涤痰结，利咽喉，消痈肿疮毒。”《本草纲目·菜部·胡瓜》】
美颜方：把一根鲜黄瓜洗净切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着将黄瓜逐一贴在脸部、鼻子，保持１０至１５分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。此美容法能使皮肤柔润、毛孔内不积存污物，具有防止皮肤衰老，使肌肤焕然一新的效果。
【美丽呼叫转移】
玫瑰水面膜
材料：干玫瑰花３大匙，蒸馏水半杯，面膜纸一张，保鲜膜一张。
做法及用法：蒸馏水煮沸后冲泡玫瑰花，５～１５分钟后，用面膜纸浸冷却的玫瑰水敷在脸上，再贴上一层保鲜膜加强效果。１５分钟后取下保鲜膜和面膜纸，用清水洗净脸部即可。
功效：玫瑰水不但能滋润皮肤，还能有效延缓肌肤衰老，抑制皱纹产生。
让皮肤保持紧致向上的姿态
★女性生活百态
记得上大学那会儿，宿舍有个山东东营的姐妹叫娟，特别爱说笑话。有一次晚上熄灯后，宿舍几个人便开始侃大山。娟又像往常一样坐在枕头上讲起笑话来：“有一个女人，胸部特大，但下垂。有一次这女的做饭，但下垂的胸非常碍事，于是她便像摔辫子一样一边一个摔到肩膀上去。”听完笑话，当时我只觉得好笑，并没有想太多，现在想想，这个女人的皮肤下垂得太厉害了吧。
其实女人在２５岁以后，皮肤都会有不同程度的松弛，特别是随着年龄的增长，肌肤将不断下垂。此外，其他因素如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟等许多原因也能使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性。
☆面部皮肤下垂，肌肉松弛是主因
肌肉松弛是令整体脸部线条下垂的主要原因，这往往使得皮肤也随之松弛。下颌肌肉松弛就是一个典型例子，这就是我们通常所说的双下颏。要对付双下颏，大家可以试试这个小方法：抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左，重复２０次。这可以防止颈部皱纹产生，也可以预防因肌肉下垂而产生的双下颏。
若要预防脸部肌肉下垂，姐妹们就该用下这个方法：鼓起颊部，再用双手轻轻拍打，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。
☆硬邦邦的小腹是内脏下垂的结果
其实早于胸部和面部，最早下垂的是人的内脏，因为内脏是没有太多东西支撑的。女人容易长脂肪和生理有关，按说，只有脂肪的腹部应该是软软的，但很多人发胖的小腹却是硬邦邦的，这是因为原本在上位的内脏掉下来，挤压肠子引起的。所以姐妹们，不要只顾脸面下垂，也得使内脏保持向上的健康姿态啊！（做腹式呼吸或摩腹运动可以提高腹部活力。）
《本草纲目》告诉你
美丽食：羊奶、樱桃、西兰花具有增强皮肤弹性、防止过早松懈之功效。【羊奶：“甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”《本草纲目·水部·乳》。樱桃：“调中、益脾、止痢。”《本草纲目·果部·樱桃》】
美颜方：将樱桃洗净放在容器内，并放入冰箱中冷冻，一年四季均可享用，并使它的维生素不易流失。经常食用樱桃，可以帮助消化、解除油腻，使你的皮肤紧绷、不易松懈。
【美丽呼叫转移】
奇异果紧肤面膜
奇异果就是猕猴桃，作为水果营养之王，猕猴桃具有抗衰老、防辐射等神奇功效。以清纯形象著称的袁泉，其养颜独门秘籍就是猕猴桃紧肤面膜。袁泉表示，每次敷完猕猴桃紧肤面膜之后，皮肤就会变得更加细腻紧致。
做法及用法：去皮猕猴桃一个，蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约３０分钟后用冷水洗干净即可。
远离眼部衰老，让你明眸善睐
★女性生活百态
对门邻居小夫妻吵架，女的哭哭啼啼地跑来找我，诉说着自己的委屈：“他追我那会儿，天天赞美我，说我的眼睛好看，没有哪个女人比得上。可现在他居然嫌弃我，说我长着一双死鱼眼，和他单位刚来的那个女大学生没法比。”
“唉，男人不都这样么？吃着碗里的看着锅里的，我那位也差不多。你老公也是嘴上说说，只要你好好对他，多沟通沟通，他不会做对不起你的事情的。”我安慰她。
“你老公对你可是没得说，我要是有你这么年轻，也长得这么漂亮就好了。”她羡慕地看着我。
“其实你也不错，你的眼睛真的很好看，只是看上去显得有点沧桑，回去好好保养，看你老公还怎么说。”我给她打气。
古人形容美女都是巧笑倩兮，美目盼兮。确实，谁不想长一双水灵灵有精神的眼睛，可以汪一池秋水，顾盼生辉。然而眼睛是最容易受到衰老侵袭的部位，一个女人的年龄就可以从她的眼部反映出来。
☆为你揭开眼部易衰老的秘密
眼部皮肤脂肪含量少，真皮层中缺乏弹性纤维和胶原结构，且几乎没有肌肉支持，所以容易失去弹性，出现皱纹。另外，眼部皮肤中几乎没有皮脂腺和汗腺，皮脂膜的保护几乎不存在，这就导致了眼部肌肤的自我保护能力很差，容易受到外界环境因素的伤害，比较敏感脆弱。
同时，如此脆弱敏感的肌肤每天承受的运动压力却是巨大的。研究表明，人眼平均每天眨动１００００次，每次眨眼牵动面部１４块肌肉的运动，这也非常容易导致眼部肌肤出现衰老痕迹。
此外，眼部皮肤中微血管密集，神经纤维密度高，微循环较慢，淋巴循环系统不活跃，黑色素沉淀明显，如果经常熬夜或长期疲劳，熊猫眼就会毫不客气地找上你。因此，眼睛是最容易老化并产生问题的部位，一般女性自２５岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等。
☆善睐明眸从好习惯和保养中得来
拥有一双年轻、美丽的眼睛是每个女人都向往的，但是如何抗击岁月在眼睛上的无情雕刻呢？
首先要常做眼部护理，如用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼等可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。还有就是不能用热水洗眼，虽然刚开始比较舒服，但一会儿眼睛就会发涩。当然大家还要多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、肘子、鱼头以及富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等，也能让双眸明亮。
姐妹们空闲的时候可以用无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外，这样可以有效防止鱼尾纹的出现。
特别提醒那些修眉时习惯拔眉毛的女孩，其实这对眼部是非常有害的。姐妹们以后千万不要拔眉毛（可用修眉刀）。如果非要拔，最好顺着眉毛的生长方向拔，而且拔眉前要用温水敷眉，让毛孔张开。