第八章 花草与心情制造的美丽神话（1 / 3）

第八章　花草与心情制造的美丽神话

情绪、心境可直接影响一个人的气质、仪态。现代的女性，面对紧张的工作、忙碌的生活，常常会产生喘不过来气的感觉，心理压力非常大，情绪状态也会失衡，因此一定程度上就会影响我们的容颜。要真正达到“冰肌玉肤”、“肤如凝脂”、“面若桃花”的美容效果，我们就要笑对生活，“乱云飞渡仍从容”，面对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡的心情。

情绪，容颜的“总导演”

★女性生活百态

有一位朋友，在结婚前，没什么烦心事，每天都是乐呵呵的，脸上的皮肤也光洁细腻，但结婚几年后，由于种种原因，情绪极其低落，最后不得不以离婚作为终结。那时候的她简直就成了黄脸婆，虽然同是３０岁左右的年龄，而她看上去满脸的沧桑，皮肤也发黄发暗。

情绪真的能影响一个人的容颜。现代医学研究表明：人的肤质与精神状态的好坏息息相关。皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于神经体液——内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用。情绪不稳，精神不好，不仅会损害人的身心健康，更损害人的容貌。

佛家说：“相由心生”万物均由我们的心底生，因此，只要我们有个好的心情，从容而淡然地面对人生的悲喜，那么即使是再凌乱的事情也会变得顺畅起来，万事不再萦于心，美丽自然与我们相随。

当然，人的情绪、心理，甚至性格与饮食、营养摄入也有着密切关系。我有个朋友脾气很差，而她特别爱吃炸鸡腿，我觉得两者之间有很大关系。每次见到她时我都劝她，油炸就是脱水的过程，虽然吃起来口感不错，但是这些脱了水的食物一旦进入我们的身体就像吸血鬼一样吸收我们身体里的水分，吃多了会口干舌燥、上火、情绪不稳，少吃油炸、烤制食品，就会远离坏情绪。

现在肯德基、麦当劳等快餐店在中国快速发展，大家都很买它们的账。但是姐妹们要注意，追求一时的口感或者效率只会给我们自己带来伤害，要学会呵护自己的健康和自己的情绪。

《本草纲目》告诉你

美丽食：菠菜、南瓜、香蕉等都可以帮你赶走坏心情。【菠菜：“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”《本草纲目·菜部·菠菜》。南瓜：“补中益气，多食发脚气，黄疸。”《本草纲目·菜部·南瓜》】

美颜方：将南瓜削皮，切成薄片，用高度酒和水以１：５：１的比例混合成的水酒将南瓜煮成膏药状，晚上涂于脸部，次日清晨用温水洗掉。长期使用有去皱润肤的功效。

【美丽呼叫转移】

快乐指数自我测试

１.丢了钱包，卡还在，你会：

A耿耿于怀，恨死那个小偷了

B就当破财消灾

C觉得幸运，现在的小偷素质真高

D把它当做离奇的谈资

2.觉得自己的伴侣很闷，你会：

A抱怨，恨不得换一个

B接受现实

C找“闺中密友”或“情人知己”去

D改造他\/她

３.在餐馆吃饭，服务员上错菜，你会：

A无所谓，照吃不误

B马上要求换一份

C吃到一半才要求退换

D吃这份的同时，再要一份原来的

４.飞机晚点，你会：

A投诉，为什么总碰到这种事情

B不断打听几点起飞，生怕错过

C无聊得要死，闷得快睡着了

D自己找点儿乐子，包括故意搞点事

５.不断接到同一个打错的电话，你会：

A不耐烦，甚至发火

B马上挂掉

C耐心说明或提供可能的解决方案

D跟对方说得有来有去，开开玩笑，就当认识新朋友了

６.东西买贵了，你会：

A恼羞成怒，以后再也不去那家商店了

B懊恼，早知道多看几家再买

C自我安慰，自己买的是正品

D贵就贵点呗，买的时候很爽就好

７.你会选择以下哪个工作？

A钱多，乏味

B钱不多，很稳定

C钱多，不稳定

D钱不多，但是很有趣

８.有人嘲笑你的外表，你会：

A啊，真的吗，我是不是要去整一整

B当没听见，并且以眼光杀死他

C嘿，你也不怎么样嘛

D呵呵，我爹娘就把我生成这样了，我觉得挺好的

９.朋友比你能干，你会：

A嘴上赞扬，心里犯酸

B佩服之

C我也有比他强的地方

D努力超过

１０.生病了，你会：

A情绪急速下降到最低点，觉得要死了

B死撑，谁也不知道你病了

C借题发挥，希望全人类都来关心你

D自我安慰，比如拉肚子就当排毒了

１１.跟人争论时，你会：

A固执己见

B为息事宁人，尽快结束争论，但心里不以为然

C吵翻天也要说服他

D听取当中有价值的东西

１２.被冤枉的时候，你会：

A情绪激动，破口大骂

B报复

C申辩

D不解释

测试结果分析：

选A最多的人：你有一定的偏执狂倾向，容易患忧郁症。必须指出，你的谨慎会让你成功，但生活的快乐指数可能为０。

选B最多的人：你很正常，生活对你来说最重要的是出入平安，你谈不上快乐，但让你不快乐的事情很少。

选C最多的人：你善于从不快乐中找快乐，偶有妄想症，也可能是一个傻瓜。但毋庸置疑的是，你很快乐。

选D最多的人：恭喜你，你是少有的聪明又快乐的人。你有良好的心态，能将理性和感性一起抓。

生气是养颜的大忌

★女性生活百态

午休时间，陆菱和她的同事们眉飞色舞地讲着自己的故事：

“我老公以前是个花心大萝卜，看见年轻漂亮的女孩就要瞅上几眼、评论一番，为此我和他吵了好几次，闹了好几次。每次我都被气得火冒三丈，而他却在一边笑眯眯地唱‘怒发冲冠’。有一次，我又为此生气时，无意中发现镜子里的自己面目狰狞，像个泼妇，好可怕哦，从那以后我再也不为此生气了。说来也怪，我那个臭老公也洗心革面了。”

人在生气时，即使最漂亮的面孔，也会让人感觉不舒服。但是随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而经常生气。俗语说气大伤身，气淤积在身体里面不知道会产生多少的毒素！因此，爱生气的人是不健康的、不美丽的，也是很难找到幸福的。

☆生气是养颜的大忌

生气时，人体内的血液会大量涌向面部，这时的血液中氧气减少、毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。此外，经常生闷气还会使自己脸色憔悴、双眼浮肿、皱纹增生。

所以姐妹们一定要注意学会制怒，不开心的时候大家可以这样做：分开双腿，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。

☆心理学中的制怒法