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美颜方：将鲜蘑菇１００克洗净后，用沸水焯，取出切丁；将花菜４００克洗净切段，也用沸水焯；沙锅上火，放油烧至八成热，加入葱花、姜末煸出香味，放入蘑菇、花菜、鲜汤、精盐、料酒，烧沸后勾芡，加味精、麻油即可。此菜有生津护脾、补益脾胃、解毒防癌的功效。
【美丽呼叫转移】
我是一个坐办公室的，用时髦的词就是OL。在别人眼里我们这些白领是光鲜靓丽的，但谁又知道白领的苦呢？如果上天再给我一次机会，我会说：“坚决不当白领！”
我的工作就是整天泡在文件和电话里，忙碌的工作状态透支着我的精力与体力。加上长期的伏案工作，腰背在不知不觉中弯曲。后来，为了应对身体的不适，缓解工作压力，也为了寻找一种精神寄托，我选择了瑜伽。正是瑜伽让我发生了很大转变，每次练习时我都有一种“忙碌了一天终于可以坐下来享受一杯飘着奶香的卡布其诺”的感觉。
练习瑜伽不仅仅是放松身心，更是选择了一种净化心灵的生活方式，身为白领的你不妨也试试看。
熬夜的女人不美丽
★女性生活百态
一个OL的生活写照：
１８∶００－下班回家。
１８∶４０－回到家中做饭。
２０∶３０－吃完晚饭。
２２∶００－洗漱完毕后开始网上冲浪。
００∶００（或者更晚）－实在熬不住了才上床睡觉。
１２点的钟声响过，你是否还在和朋友泡吧、聊天、看片、浏览网页、与网友视频……
熬夜的女人，时间长了很容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘、黑眼圈等症状。所以，爱美的姐妹要注意了。
☆熬夜前的饮食要讲究
如果你迫不得已要熬夜，那么晚餐时就应注意摄取富含维生素C的水果，以及富含胶原蛋白的食物，如“动物肉皮”，但不可吃辛辣食品，以防皮肤中的水分过度蒸发。
☆可以晚睡但不可以晚洗
一般而言，皮肤在晚上１０∶００～１１∶００点之间进入晚间保养状态。熬夜时如果有条件，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹点保湿霜。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却能得到养分与水分的补充。
☆熬夜后的补救措施
睡前或起床后利用５～１０分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，以补充缺水的肌肤。
起床后洗脸时利用冷、热交替法刺激脸部血液循环。
涂抹保养品时，先按摩脸部５分钟。
早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
《本草纲目》告诉你
美丽食：香蕉、木瓜、猕猴桃、柠檬等均富含丰富的能量和维生素，既能补充体力，又能美容。【猕猴桃：“止渴，解烦热，下淋石，调中下气。”《本草纲目·果部·猕猴桃》】
美颜方：按１∶１的比例将捣烂的木瓜浸泡于水中，存放７～１０天，滤去渣滓，然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。
取鲜柠檬两只，切碎用纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡２０分钟，再放入温水至３８℃～４０℃，即可沐浴，可以清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。
【美丽呼叫转移】
有时，由于工作的原因，你不得不熬夜赶策划、写方案，经过一夜的疲劳轰炸，第二天醒来时，镜子里那有着浓重的黑眼圈，红肿而呆滞的双目，面容憔悴的你一定会因此苦恼不堪。其实，做一个简单的美容修复，３０分钟后就能让你呈现如水肌肤和靓丽双目，令你光彩依旧照人。
在这里推荐一款白芷蛋黄面膜。
材料：白芷６克，蛋黄１个，蜂蜜１大匙，小黄瓜汁１小匙，橄榄油３小匙。
做法：先将白芷粉末装入碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上及眼部皮肤，约２０分钟后再用清水洗干净。脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，敷于黑眼圈处，约５分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需要拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。